Come capire se si ha un MCL

Il legamento collaterale mediale - o MCL - si trova lungo l'interno del femore e della coscia. Il tuo MCL corre lungo il lato del ginocchio e si connette al tuo tibia-tibia. Il tuo MCL funziona per evitare che il tuo ginocchio si pieghi sotto stress. Un livido al tuo MCL può verificarsi come risultato di un colpo diretto all'interno del ginocchio o come risultato di un'anomala torsione o movimento del ginocchio. Questo può anche essere riferito a una contusione.

Ricorda un'istanza di ferita. Se hai ferito il tuo MCL probabilmente sarai in grado di ricordare quando si è verificato il tuo infortunio. Potresti ricordare di aver seguito urtando un altro atleta o un'improvvisa torsione dell'articolazione del ginocchio.

Prendi nota della posizione del tuo dolore. Un MCL contuso causerà dolore e tenerezza lungo l'interno del ginocchio.

Cerca lividi e gonfiore. Una contusione schiaccia le fibre muscolari e i tessuti connettivi senza causare danni alla pelle. La tua pelle potrebbe diventare blu-viola a causa del sangue che si raccoglie sotto la pelle. Il gonfiore può verificarsi anche all'interno del ginocchio.

Visita il tuo medico. Lividi MCL di solito non sono niente di serio. Tuttavia le contusioni possono essere un indicatore di una lesione più grave. Le fratture ossee le dislocazioni del ginocchio le distorsioni e i danni ai legamenti possono anche verificarsi al ginocchio e alla MCL. Se il dolore al livido della MCL persiste per più di pochi giorni visita il tuo medico per una diagnosi.

Suggerimento

Le contusioni MCL possono normalmente essere curate a casa. Trattare utilizzando il metodo RISO. Riposa la gamba interessata. Applicare il ghiaccio per 15-30 minuti alla volta tre o quattro volte al giorno. Applicare una fascia di compressione al ginocchio per controllare il gonfiore. Alzare il ginocchio il più possibile per le prime 48 ore dopo l'infortunio.