Orecchie tappate da raffreddore o sinusite: 6 rimedi efficaci per sbloccarle

Il raffreddore e la sinusite portano spesso con sé una fastidiosa sensazione di orecchie ovattate o "tappate", dovuta al gonfiore della tromba di Eustachio che impedisce la normale ventilazione dell'orecchio medio. Il risultato può essere ipoacusia temporanea, acufeni, sensazione di pressione e talvolta dolore. La buona notizia è che la congestione di solito si risolve spontaneamente con la guarigione dell'infezione delle alte vie aeree, ma diversi rimedi possono accelerare il sollievo.

1. Decongestionanti per via orale o nasale

Farmaci contenenti pseudoefedrina o fenilefrina (da banco o su prescrizione) riducono l'edema della mucosa nasale e della tromba di Eustachio, favorendo il drenaggio. Attenzione: non usarli oltre 3-5 giorni consecutivi (specie gli spray nasali) per evitare il "rimbalzo" congestizio. Controindicati in ipertensione non controllata, cardiopatie, ipertiroidismo, glaucoma.

2. Impacchi caldo-umidi

Un panno pulito imbevuto d'acqua calda (non bollente), strizzato e applicato sull'orecchio interessato per 5-10 minuti, 3-4 volte al giorno. Il calore umido fluidifica il muco e migliora la circolazione locale.

3. Doccia calda prolungata o inalazioni di vapore

L'umidità del bagno caldo o le inalazioni con vapore (eventualmente aggiungendo qualche goccia di olio essenziale di eucalipto o menta, se non allergici) aiutano a idratare le mucose e promuovere il drenaggio.

4. Umidificatore d'ambiente

Un umidificatore a nebbia fredda in camera da letto (specie di notte) mantiene le vie aeree idratate, riducendo l'ispessimento del muco. Pulire regolarmente l'apparecchio per evitare muffe e batteri.

5. Manovre di "sgonfiaggio" (valsalva e varianti)

• Soffiare il naso delicatamente una narice alla volta, bocca aperta.
• Masticare gomma o succhiare caramelle: i movimenti della deglutizione e della mandibola aiutano ad aprire la tromba di Eustachio.
• Bere con la cannuccia: la suzione crea variazioni di pressione utili.
• Manovra di Valsalva modificata: inspirare, chiudere bocca e naso, espirare delicatamente contro le vie aeree chiuse (come per "spoppare" le orecchie in aereo). Non forzare mai per evitare barotrauma.

6. Lavaggi nasali con soluzione salina

Irrigazioni nasali (neti pot, flaconi spray, siringhe) con soluzione fisiologica o ipertonica rimuovono muco, allergeni e agenti infettivi, decongestionando il rinofaringe e la tromba di Eustachio.

Quando consultare il medico

• Sintomi persistenti oltre 7-10 giorni.
• Dolore intenso, febbre >38°C, fuoriuscita di pus dall'orecchio.
• Calò dell'udito significativo o acufeni persistenti.
• Sospetto corpo estraneo (soprattutto nei bambini).
• Episodi ricorrenti.

Nota: evitare cotton-fioc nell'orecchio: spingono il cerume in profondità e rischiano di lesionare il timpano.