Salute e malattia
Prima di correre dal medico o in farmacia per gocciolamento postnasale o allergie, vale la pena controllare cosa si ha già in casa. Spessi semplici rimedi domestici e alcuni accorgimenti nello stile di vita possono gestire efficacemente queste condizioni.
Il gocciolamento postnasale si verifica quando muco in eccesso si accumula nella parte posteriore della gola. Le cause più comuni sono raffreddori, allergie, influenza, tonsillite o reflusso gastroesofageo (GERD). I sintomi includono alitosi, difficoltà respiratorie, bisogno costante di schiarirsi la voce o deglutire, tosse, voce rauca e bruciore in gola.
Le allergie possono derivare da contatto, cibo o inalazione. I principali allergeni sono polvere, polline, peli di animali e muffe. Le allergie alimentari comuni coinvolgono pesce, noci e uova, e sono spesso causa di gocciolamento postnasale.
Secondo MayoClinic.com, è fondamentale evitare irritanti come il fumo di sigaretta e i bruschi cambi di temperatura. Bere molta acqua aiuta a fluidificare il muco, mentre un umidificatore mantiene l'aria umida. Spray nasali o risciacqui con soluzione salina danno sollievo diretto.
"Il libro del dottore dei rimedi casalinghi" suggerisce l'uso del neti pot per lavare le fosse nasali con acqua salata: si inclina la testa sul lavandino, si inserisce il beccuccio in una narice e si lascia defluire la soluzione dall'altra, poi si inverte e si soffia il naso. Il libro consiglia anche di evitare latticini (latte, gelato) che aumentano la produzione di muco, e di praticare tecniche di rilassamento come meditazione o rilassamento muscolare progressivo, poiché lo stress peggiora i problemi nasali cronici.
Le allergie si verificano quando il sistema immunitario reagisce a sostanze normalmente innocue. Per chi soffre di allergie costanti a pollini, muffe e acari della polvere, l'aria condizionata in casa e auto e un deumidificatore sono investimenti preziosi.
Chi ha allergie agli animali ma vuole tenerli può creare zone "libere da allergeni" (soprattutto la camera da letto), eliminare tappeti e moquette (ricettacoli di polvere, muffe, polline e peli), e indossare una mascherina durante attività che sollevano allergeni.
Se durante una reazione allergica compaiono: respiro sibilante, oppressione toracica con difficoltà respiratorie, orticaria (pomfi) dopo esposizione ad un allergene, è necessario recarsi subito al pronto soccorso. L'orticaria può essere segnale precoce di shock anafilattico, potenzialmente letale, che si verifica spesso per punture d'ape ma anche per altre allergie gravi.
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