Problemi di salute da posture errate

Il rallentamento influisce più del suo aspetto - può avere effetti negativi sulla salute alcuni dei quali a lungo termine. Devi praticare una buona postura in ogni aspetto della tua vita quotidiana da quando ti siedi alla scrivania al lavoro o a scuola quando sollevi un oggetto pesante. Se sei preoccupato la tua postura non è buona come potrebbe essere non è troppo tardi per correggerla e ridurre i potenziali effetti.

Mal di testa /piaghe della mascella

Quando inclini la testa in avanti mentre sei seduto questo potrebbe renderti più probabile stringere la tua mascella. Stringendo la mascella e stringendo i muscoli facciali può portare a mal di testa e dolore alla mascella. Nel corso del tempo il serraggio ripetuto della mascella può contribuire alla tensione dell'articolazione temporo-mandibolare portandola giù. Questo effetto può ulteriormente contribuire ad altri problemi di salute dovuti a posture scorrette tra cui dolore al collo e alla parte superiore della schiena. Dolori spalla /schiena

Se la tua postura scorretta si presenta sotto forma di brufolatura mantenendo le spalle e la schiena ingobbite oltre può causare dolore e tensione muscolare. Lo stesso può essere vero se provi a correggere la tua postura scorrendo le spalle all'indietro. Questo può farti contrarre i muscoli creando dolore e rigidità alla schiena. Nel corso del tempo il dolore alla spalla e la postura scorretta possono portare a condizioni che lasciano la spalla costantemente arrotondata o contribuiscono alla degenerazione articolare nella colonna vertebrale.

Funzione polmonare ridotta

Inclinare o incurvare troppo in avanti può influire sul polmone capacità del 30 percento secondo il Dr. Rene Cailliet ex direttore del Dipartimento di Medicina Fisica e Riabilitazione della University of Southern California. Quando i tuoi polmoni non funzionano altrettanto bene i tuoi tessuti inclusi cuore e cervello non ricevono tanto sangue ossigenato. Questo può portare a mancanza di respiro pensiero annebbiato e malattie cardiache e vascolari.

Dolori gastrointestinali

Lo stomaco e l'intestino si basano su movimenti noti come movimenti peristaltici per spingere il cibo attraverso l'intestino. Una cattiva postura può influire sulla funzione peristaltica il che significa che il sistema gastrointestinale potrebbe non funzionare in modo efficace. Questo è particolarmente vero se la tua cattiva postura comporta la tua testa in avanti.

Idea sbagliata

Mentre la cattiva postura può portare a un certo numero di condizioni di salute la scoliosi non è una di queste. Tuttavia un mito comune suggerisce che una cattiva postura può causare questa condizione che rende la curva della colonna vertebrale anormalmente. Mentre le cause esatte della scoliosi sono sconosciute la scoliosi e la postura non sono state collegate tramite la ricerca secondo la rivista "Ladies 'Home Journal".