Occhi asciutti da una carenza di vitamina A

La parte anteriore dell'occhio ha una lubrificazione chiara che riveste la superficie e questa sostanza chiamata pellicola lacrimale nutre e protegge l'occhio. Se i tuoi occhi non fanno la giusta quantità di lacrime o se fai lacrime di scarsa qualità potresti avere un occhio secco. Questa condizione causa irritazione superficiale arrossamento ed episodi di visione offuscata. Alcune condizioni come bassi livelli di vitamina A possono aumentare il rischio di problemi agli occhi secchi.

Vitamina A

Per prevenire una carenza di vitamina A l'adulto medio richiede un'assunzione tra 2.333 unità internazionali o IU e 3.000 IU. Un certo numero di alimenti contiene vitamina A e questi includono carote fornendo 1.793 UI per mezzo bicchiere e una patata dolce al forno che offre 3.203 UI per mezzo bicchiere. Altre fonti alimentari includono uova latte melone spinaci e broccoli. I cereali fortificati forniscono anche una fonte significativa di vitamina A. Se hai una carenza o rischi di sviluppare bassi livelli il tuo medico può consigliarti un supplemento giornaliero per assicurarti di avere l'assunzione appropriata.

Altri effetti

Oltre ai problemi agli occhi secchi una carenza di vitamina A può causare altre condizioni. Una carenza grave o a lungo termine può portare a cambiamenti della vista inclusa la cecità in particolare nei bambini. Una carenza di questo nutriente può anche causare condizioni respiratorie e l'incapacità di combattere le infezioni.

L'occhio secco lieve può rispondere a lacrime artificiali un collirio non medicato che lubrificerà la superficie dell'occhio. Alcune persone hanno bisogno di usare le gocce frequentemente durante il giorno per il sollievo. Tuttavia se le lacrime artificiali non riducono i sintomi il medico può raccomandare un collirio medicato progettato per aumentare la quantità di lacrime prodotte dagli occhi. Un'altra opzione di trattamento consiste nel collegare il piccolo condotto lacrimale per incoraggiare le tue lacrime a rimanere sulla superficie dell'occhio piuttosto che drenare.

Considerazioni

Le carenze di vitamina A in genere non si verificano negli Stati Uniti poiché molti alimenti contiene vitamina A e il tuo corpo immagazzina parte del nutriente per un periodo di tempo. Questi fattori aiutano a ridurre il rischio di carenze. Se hai una condizione di salute che impedisce al tuo corpo di assorbire la sostanza nutritiva molto probabilmente il medico ti farà iniziare un integratore per prevenire una carenza. Se ha problemi persistenti con l'occhio secco parli con il medico. Se non trattato l'occhio secco potrebbe danneggiare la cornea la parte frontale la superficie esterna dell'occhio e questo potrebbe portare a problemi di vista.