Orticaria: rimedi naturali per alleviare i pomfi e il prurito

Cos'è l'orticaria e perché compare

L'orticaria si manifesta con pomfi rossi e rilevati sulla pelle, causati da una risposta istaminica dell'organismo. Il meccanismo di difesa rilascia istamina per combattere quella che percepisce come un'invasione di materiale estraneo. Le cause possono essere molteplici: allergie alimentari, farmaci, tessuti, temperature estreme (freddo e caldo), ma anche condizioni come lupus e malattie tiroidee (fonte: MayoClinic.com). Seguire il medico ed elaborare un piano di prevenzione resta la strategia migliore.

Gestire lo stress per ridurre i riacutizzazioni

La maggior parte delle persone reagisce allo stress in modo negativo. Come riporta MayoClinic.com: "Alcune persone diventano emotive; altre scoppiano in eruzioni cutanee come l'orticaria". Imparare a gestire lo stress quotidiano può aiutare a prevenire le recidive. Passeggiate, lettura, attività fisica, giri in bicicletta: qualsiasi attività che favorisca il rilassamento è utile per calmare le sensazioni stressanti.

Identificare i trigger chimici

Per affrontare l'orticaria in modo naturale, è fondamentale indagare quali sostanze chimiche possono scatenare l'eruzione. Conoscere gli ingredienti di trucco, spray per capelli, shampoo, ammorbidenti e saponi aiuta a individuare la causa delle reazioni (MayoClinic.com).

Il ruolo dell'alimentazione

Le allergie alimentari sono tra i trigger più comuni. Se si è allergici a un cibo specifico (es. burro di arachidi), assumerlo può innescare l'orticaria. Evitare alimenti contenenti olio di arachidi, arachidi o qualsiasi cibo che avvii la reazione aiuta a far scomparire i sintomi.

Attenzione ai farmaci

Anche i farmaci possono indurre orticaria. Se si scopre una connessione tra un farmaco da banco e i pomfi, esistono solitamente alternative. Sapere quali farmaci causano orticaria è uno strumento prezioso di prevenzione (MayoClinic.com). Particolare attenzione ai FANS (ibuprofene, aspirina, naprossene sodico) che possono peggiorare l'orticaria.

Evitare gli sbalzi termici estremi

I drastici cambiamenti di temperatura possono provocare orticaria in soggetti sensibili. In questi casi: indumenti protettivi al freddo, evitare l'esposizione solare nelle giornate calde.