Salute e malattia
L'aspirazione è l'ingresso di materiale estraneo (cibo, secrezioni, oggetti) nei polmoni. Il riflesso della tosse di solito lo impedisce (es. "bicchiere d'acqua nel tubo sbagliato"). Cause: ictus, coma, GERD, anestesia. Pericolosa: polmonite, ostruzione vie aeree. Gli esercizi polmonari aiutano chi si sta riprendendo a rafforzare ed espandere i polmoni e prevenire recidive.
Dispositivo che usa resistenza all'inspirazione per rafforzare i polmoni (simile a bere un frullato denso con la cannuccia). Procedura: seduto, boccaglio in bocca, inspira lento e profondo → indicatore sale. Trattieni il respiro più a lungo possibile, espira lento. Pausa pochi secondi. Ripeti ≥10 volte/ora o come da prescrizione.
Usa i muscoli addominali per espandere i polmoni. Procedura: una mano sullo stomaco, una sul petto. Inspira dal naso spingendo fuori l'addome (deve salire più del petto). Tieni alcuni secondi. Esprimi lento dalla bocca contraendo l'addome per svuotare i polmoni. 5 respiri, obiettivo: 1 respiro/10 secondi. Una volta appresa, non servono più le mani.
Macchina che usa resistenza all'espirazione. Solitamente sotto guida fisioterapista. Procedura: seduto, maschera su naso/bocca. Inspira lento, espira nella maschera. 2 serie da 10 ripetizioni.
Se c'è disfagia (difficoltà a deglutire), esercizi di deglutizione + respiratori rafforzano i muscoli faringei (cibo/secrezioni vanno in trachea invece che esofago → aspirazione). Parla sempre col tuo medico prima di iniziare.
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