Il tè alla camomilla è buono per i crampi?

La camomilla un membro della famiglia quotidiana è una delle erbe medicinali più usate che si conoscano. La camomilla che ha una piacevole fragranza e un sapore delicato viene comunemente consumata come tè anche se sono disponibili anche capsule e tinture. Alcune ricerche supportano l'uso della camomilla per alleviare i crampi muscolari. Consulta il tuo medico prima di usare la camomilla per curare una condizione medica.

Crampi mestruali

Se i crampi mestruali sono ciò che cerchi di alleviare prova la camomilla dice Maureen Miller Pelletier co-autore del libro "The Complete Idiot's Guide to Menopause". Questa erba piacevole e calmante ha proprietà sedative delicate e rilassa la muscolatura liscia come i muscoli che rivestono il muro dell'utero. La camomilla è facile da consumare come un tè prodotto dai fiori essiccati della pianta di camomilla. La camomilla è un membro della famiglia delle margherite e può causare reazioni allergiche al raffreddore da fieno nelle persone sensibili.

Effetti steroidei

Ricercatori presso il Dipartimento di Urologia & Nutrizione Case Western Reserve University Cleveland Ohio includono spasmi muscolari in una lista di disturbi che rispondono bene al trattamento con la camomilla. Gli antiossidanti flavonoidi e i composti terpenoidi - i precursori degli steroidi - nei fiori essiccati sono responsabili degli effetti medicinali della camomilla. Altre condizioni per le quali è stata utilizzata la camomilla includono febbre da fieno infiammazione disturbi mestruali disturbi digestivi e dolore artritico. Lo studio è stato pubblicato nel numero di novembre 2010 della rivista "Molecular Medicine Reports".

Anti-Ansia

Il tè alla camomilla è buono per ridurre l'infiammazione e gli spasmi muscolari secondo i ricercatori dell'USDA Human Nutrition Research Centre on Aging presso Tufts University. La camomilla allevia anche l'ansia e può respingere le infezioni batteriche e virali che possono provocare meno tensioni muscolari. Ricercatori dello studio pubblicati nel numero di luglio 2006 della rivista "Phytotherapy Research" rilevano che mancano studi sull'uomo sugli effetti sedativi della camomilla.

Antinfiammatorio

Un costituente di olio essenziale di camomilla ha proprietà simili a un composto trovato nei papaveri chiamato papaverina che allevia gli spasmi muscolari nel tratto intestinale e nei vasi sanguigni secondo Gail Mahady co-autore del libro "Supplementi alimentari botanici: qualità sicurezza ed efficacia". La camomilla ha dimostrato di ridurre l'insorgenza di ulcere indotte da stress. La camomilla inibisce l'infiammazione in modo simile ai farmaci antinfiammatori noti come inibitori della COX ma senza effetti collaterali dannosi. Mahady raccomanda dosi da 2 a 8 g per gli adulti e 2 g per i bambini preparati come tè e presi tre volte al giorno.