Quali sono i vantaggi di CoQ10 per il cervello?

l coenzima Q10 è un composto presente nei mitocondri di ogni cellula del corpo. È creato nel corpo e ottenuto nella dieta. La ricerca sta promettendo la capacità del coQ10 di influenzare i sintomi correlati alla malattia neurologica. Dal momento che coQ10 funziona nei mitocondri le malattie caratterizzate da disfunzione dei mitocondri a causa del processo di invecchiamento sono migliorate dall'integrazione di coQ10 secondo uno studio pubblicato nel 2001 sulla rivista "Neurology". CoQ10 aiuta nella produzione di energia e come antiossidante nelle membrane cellulari.

L'integrazione di CoQ10 promuove il deterioramento cerebrale più lento come mostrato in uno studio pubblicato nel 2002 "Archives of Neurology". Uno studio di 16 mesi ha valutato gli effetti della supplementazione di coQ10 in pazienti con malattia di Parkinson. I pazienti hanno ricevuto dosi di 300 600 o 1.200 mg al giorno di CoQ10. Per tutte le dosi il tasso di deterioramento del cervello era molto inferiore rispetto a un placebo. L'esatto meccanismo di come il CoQ10 ha esercitato i suoi benefici non è chiaro sebbene i ricercatori nello studio ritengano che sia probabilmente dovuto ad un effetto sulla funzione mitocondriale specialmente dal momento che la malattia di Parkinson è una condizione di disfunzione mitocondriale. > La malattia di Alzheimer è il risultato della disfunzione mitocondriale e del danno dei radicali liberi. Le carenze di coQ10 nelle cellule cerebrali sono comuni nelle persone con malattia di Alzheimer che ha portato i ricercatori a tentare un'integrazione per rallentare la progressione della malattia. Uno studio pubblicato nel "Journal of Molecular Science" del luglio 2009 ha scoperto che il coQ10 riduce le placche amiloidi nei pazienti con malattia di Alzheimer. Le placche amiloidi sono proteine amiloidi e frammenti di neuroni che fluttuano nel cervello. Queste placche sono caratteristiche del morbo di Alzheimer. Ai topi sono stati somministrati 1.200 mg di CoQ10 per kg al giorno per 60 giorni. Dopo i 60 giorni le placche amiloidi sono state ridotte in modo significativo.

Malattia di Huntington

La malattia di Huntington comporta la degenerazione delle cellule cerebrali e provoca movimenti muscolari incontrollati e perdita di capacità intellettiva. CoQ10 è utile in alcuni studi di ricerca per ridurre il declino funzionale. Uno studio sulla rivista "Neurology" dell'agosto 2001 ha valutato l'efficacia del coQ10 nella malattia di Huntington. I partecipanti allo studio erano nelle prime fasi della MH e hanno ricevuto 300 mg due volte al giorno per 30 mesi. Coloro che hanno preso il coQ10 hanno visto un declino più lento della capacità di funzionamento del cervello. Ulteriori ricerche devono essere completate per comprendere meglio il ruolo del coQ10 per la malattia di Huntington.

Fonti e raccomandazioni

Il CoQ10 si trova principalmente nel latte nel formaggio e nella carne di manzo nutriti con erba. Gli importi necessari perché il beneficio cerebrale è molto più che gli importi che si possono consumare attraverso le fonti alimentari quindi potrebbe essere necessario un supplemento. Il Linus Pauling Institute spiega che le dosi terapeutiche di CoQ10 vanno da 100 a 300 mg al giorno. Dosi più elevate dovrebbero essere assunte solo con la supervisione di un medico.