Come funzionano le pastiglie di zinco contro il raffreddore

Raffreddore = infezione virale naso/gola (rinovirus principale). Sintomi: congestione, rinorrea, starnuti, astenia, cefalea, febbre, tosse, mal di gola. Durata: giorni-settimane.

Meccanismi proposti (in vitro)

• Zinco ionico (Zn²⁺) inibisce formazione capside virale durante replicazione.
• Interferisce con legame/ingresso virale nelle cellule ospiti.
• Stimola immunità innata.

Forma e uso

Pastiglie da sciogliere in bocca (non masticare/inghiottire). Rilasciano zinco ionizzato in faringe → interferenza replicazione/migrazione virale vie aeree superiori. Frequenza: ogni poche ore fino a dose max giornaliera (leggere etichetta).

Efficacia clinica

Risultati contrastanti. Studio Mossad et al. (Ann Intern Med 1996): risoluzione sintomi 4,4 gg (zinco) vs 7,6 gg (placebo). Acetato di zinco e gluconato di zinco rilasciano più ioni liberi vs altri sali.

Sicurezza

Generalmente sicure. Non <12 anni (rischio soffocamento). Non superare dose max etichetta. Sintomi >10 gg → medico.