Aglio per il raffreddore: prevenzione sì, cura no

Evidenze scientifiche

Studio Peter Joslin (Advances in Therapy 2001): L'aglio non cura i sintomi del raffreddore comune, ma l'integrazione quotidiana può prevenire l'infezione.

Risultati dello studio

• Gruppo aglio: meno raffreddori vs placebo
• Quando infettati: durata inferiore
• Meccanismo non chiarito, ma correlazione costante

Conclusione pratica

Se hai già il raffreddore: l'aglio non abbrevierà significativamente i sintomi.
Se vuoi prevenire: integrazione quotidiana di aglio (fresco o supplemento standardizzato) può ridurre incidenza e durata.

Limiti attuali

Pochi studi specifici aglio-raffreddore. Necessarie ricerche più ampie per confermare meccanismi, dosaggio ottimale, formulazione migliore.