Trucchi per schiarire la congestione sinusale

I seni sono spazi aperti o tasche tra le ossa nella parte superiore del viso progettate per drenare regolarmente fino a un litro di muco al giorno. Quando sono ostruiti dal muco possono creare dolore sotto gli occhi sopra gli zigomi e sopra gli occhi. I seni congestionati possono portare a sinusite un'infezione sinusale. Spesso la congestione sinusale inizia come congestione nasale. Alcuni rimedi domestici simili possono alleviare entrambi i tipi di congestione. Consultare sempre un medico prima di trattare una condizione del seno.

Lo zinco può aiutare a liberare il muco dai seni congestionati secondo il dott. Alexander C. Chester MD professore di medicina presso Georgetown Centro medico universitario a Washington DC Lo zinco è un minerale che il tuo corpo richiede per combattere le malattie. Un supplemento di zinco compreso tra 40 e 60 mg al giorno può aiutare a ridurre le membrane del seno gonfio e proteggere le infezioni. Troppo zinco potrebbe renderti più malato quindi controlla sempre con il tuo medico prima di aggiungere zinco alla tua dieta.

Aria calda e umida

Che si tratti di una doccia fumante di un lavandino o di una tazza di caldo zuppa di pollo aria calda e umida può alleviare i passaggi del seno ostruito e aiutare a drenare il muco. Se la tua casa o il tuo ufficio sono asciutti prova una pentola bollente o un umidificatore per respingere i problemi del seno. Se sei già affetto da seni congestionati aggiungi circa sei gocce di oli essenziali di erbe come eucalipto lavanda o sandalo ad un lavandino pieno di acqua calda. Questi oli sono comunemente usati in aromaterapia per alleviare la congestione. Appoggia la testa per inalare l'acqua profumata e coprire la testa e il lavandino con un asciugamano. Respirare l'aria calda per 10 minuti può portare un sollievo immediato e temporaneo. Consulta il tuo medico per scoprire se un rimedio casalingo a vapore può essere un trattamento efficace per i tuoi seni congestionati.

Aggiungi alcune spezie

I seni congestionati sono seni che sono bloccati e non possono drenare il muco. La pressione può causare dolore al viso e i batteri possono causare infezioni. Un modo per far scorrere il muco è sottoporre il naso alle spezie. Proprio come le cipolle possono farti piangere e gli alimenti caldi causano la corsa del naso così i cibi piccanti possono scatenare il drenaggio nasale e sinusale che può aiutare a chiarire la congestione. Peperoncini piccanti peperoncino di cayenna o peperoncino verde jalapeno possono provocare il drenaggio del seno. Prova un cucchiaio di salsa piccante o una ciotola di peperoncino piccante e caldo.

Chiedi al tuo medico se i cibi piccanti sono appropriati per la tua condizione di seno.