Radice di altea (marshmallow): usi terapeutici, evidenze su tosse/gola, pelle, controindicazioni

Profilo fitoterapico

Altea officinalis: erba anti-infiammatoria, diuretica, emolliente, lassativa. Usata da 2000+ anni (cibo/medicina). Originaria Europa, coltivata in USA. Radici e foglie contengono mucillagini (polisaccaridi idrofilici) → gel a contatto acqua → rivestono/leniscono mucose (gola, stomaco, pelle). Anche azione anti-catarrale.

Forme: tinture, estratti, infusi, capsule, unguenti, creme, sciroppi.

Tosse e mal di gola

• Studio 2003 (J Altern Complement Med): Throat Coat (contiene altea) vs placebo → ↓ disfagia, ↓ dolore faringeo (5-8 oz x 4-6/die).
• Studio 2005 (Res Complement Nat Class Med): altea + timo + edera → ↓ gravità tosse da raffreddore/bronchite/infezioni respiratorie con muco.

Pelle e ferite

• Antinfiammatorio → lividi, distorsioni, ascessi, dermatiti.
• Drugs.com: accelera guarigione ferite.
• Studio 2010 (J Ethnopharmacol): estratto altea → stimola proliferazione fibroblasti tessuto connettivo → rigenerazione tessutale.

Controindicazioni e precauzioni

• Generalmente sicura, ma consultare medico prima dell'uso.
• Diabete: può interferire glicemia.
• Gravidanza/allattamento: evitare.
• Farmaci prescritti: mucillagini rallentano assorbimento gastrico → separare assunzione.