Integratori per la prevenzione della malattia di Alzheimer: B12, Ginkgo, Acetil-L-carnitina, Curcuma, Fosfatidilserina

Alzheimer = demenza senile più comune (5,3 mln USA, Alzheimer's Association). Cervello si restringe; placche amiloidi + grovigli neurofibrillari. Sintomi: memoria a breve termine, capacità mentali, confusione, risposte inappropriate. Alcuni integratori potrebbero ridurre rischio o rallentare progressione.

Vitamina B12

Studio finlandese (BBC 2010): livelli ematici alti → minor rischio demenza. Meccanismo: riduzione omocisteina (legata a ictus/demenze). B12 adeguata abbassa omocisteina circolante.

Ginkgo biloba

Aumenta perfusione cerebrale e ossigeno → supporto funzioni cognitive. UCLA Brain Research Institute: migliora memoria, possibile protezione Alzheimer. Trial 2006: richiamo verbale migliorato in demenza senile con Ginkgo 6 mesi vs placebo.

Acetil-L-carnitina

Aminoacido studiato da anni. Univ. Maryland: studi iniziali → ritardo progressione, miglioramento depressione da demenza, memoria anziani. Studi recenti: risultati contrastanti.

Curcuma (curcumina)

Studio 2001 (J. Neuroscience): topi con placche amiloidi → curcumina -30% placche in 1 settimana. Ridurre placche amiloidi = cruciale (interferiscono funzione cerebrale → demenza).

Fosfatidilserina (PS)

Grasso componente membrane nervose. Alzheimer → degenerazione neuroni. Studi precoci (PS da cervello bovino) promettenti su rischio demenza anziani; interrotti per BSE. PS ora da soia; efficacia sull'uomo non studiata.