Erbe che abbassano la pressione velocemente: aglio, biancospino, ginkgo, rauwolfia

1 americano su 3 ha ipertensione (AHA). Sintomi silenti fino a stadi pericolosi. Dieta, stile di vita ed erbe possono aiutare. Molte erbe hanno effetti collaterali: consultare sempre il medico.

Aglio

Dr. Liz Applegate: ↓ colesterolo, antiaggregante, ↓ PA. Prof. Güautnter Siegel (Berlino): rimuove "nanoplaque" arteriosa (arteriosclerosi). Forma migliore: capsule (compresse = calore → perdita potenza) o tè fresco (1 spicchio schiacciato in 1 tazza acqua, 15 min, + miele; 2 tazze/die). Fluidifica sangue: cautela con anticoagulanti.

Biancospino

Tonico cardiaco: rinforza pareti, sostiene salute CV (Green Pharmacy Herbal Handbook). ↓ PA in alcuni soggetti. Solo sotto supervisione medico/erborista esperto.

Ginkgo Biloba

Dilata vasi, fluidifica sangue, ↑ circolazione (Univ. Maryland). Flavonoidi/terpenoidi: antiossidanti, cardioprotettivi, ipotensivi. Non usare con anticoagulanti senza supervisione. Disponibile in negozi bio.

Rauwolfia serpentina (serpentina indiana)

Uso tradizionale CV, ↓ PA. Ricca di reserpina (alcaloide potente su funzione cardiaca/PA), specie se ansia/stress eccessivo (Univ. Michigan Health Services). Non automedicarsi: solo sotto erborista/medico esperto.