Come il fumo danneggia salute e forma fisica

Fumare tabacco (sigarette, sigari) ↑ enormemente rischio malattie letali. 1/5 morti USA/anno = problemi salute da fumo sigaretta (CDC). Dopo aver smesso, salute fumatore inizia a migliorare in poche ore.

Agenti cancerogeni

Fumo tabacco ≥69 cancerogeni (National Cancer Institute). Interferiscono con info genetiche cellulari → cancro. Tra essi: ammoniaca, cloruro di vinile, benzene, monossido di carbonio, cadmio. Cancro: polmone, bocca, laringe, esofago, stomaco, pancreas, leucemia mieloide acuta. ~30% casi cancro USA legati a fumo (American Cancer Society).

Sistema cardiovascolare

Fumo ↑ pressione, esaurisce HDL (previene LDL in arterie). → Fumatori più inclini ad arteriosclerosi (accumulo grassi) → malattie cardiache. Sangue più soggetto a coaguli + LDL ↑ → flusso cervello interrotto → ictus. ↑ rischio aneurisma aorta addominale (gonfiore pericoloso aorta addominale).

Problemi respiratori

Fumo ↑ muco polmoni + ostacola/distrugge ciglia (pulizia muco/tossine). Eccesso muco → tosse cronica, polmoni più suscettibili a infezioni → più raffreddori gravi. ↑ probabilità morte BPCO (enfisema + bronchite cronica). Enfisema = distruzione sacche aeree (espansione polmoni). Bronchite cronica = gonfiore passaggi polmonari. Entrambi → respiro difficile.

Fitness

Deterioramento cardio-respiratorio da fumo limita esercizio/sport (AHA). Fumatori: tachicardia, cattiva circolazione, dispnea (monossido di carbonio spiazza O2 nel sangue). Tutti organi privati O2, inclusi muscoli → non sopportano richieste attività fisica.

Gravidanza e ossa

Donne fumano in gravidanza → ↑ parto prematuro, basso peso nascita. Donne fumatrici → densità ossea inferiore a menopausa vs non fumatrici (CDC) → ↑ fratture anca.