Candida e vitamina B12: carenze nutrizionali e rischio infezioni

La Candida e i fattori di rischio

La Candida è un fungo simile a lievito che infetta bocca, stomaco, tratto urinario, vagina. Associata a: certi farmaci, sistema immunitario indebolito, carenze nutrizionali (B12, folato). Il 75% delle donne avrà infezione vaginale da lievito almeno una volta (Univ. Maryland Medical Center). Rischio aumentato con immunodeficienza: ~90% dei pazienti HIV/AIDS ha infezioni da Candida (UMMC).

Il ruolo della vitamina B12

Carenza di vitamine del gruppo B (e vitamina C) aumenta il rischio di Candida. L'assorbimento nutrienti cala con l'età: anziani più a rischio. Studio su anziani ospedalizzati (British Journal of Nutrition, novembre): maggior incidenza di Candida orale in chi aveva carenze di vitamina C, B12 e folato.

Trattamento convenzionale

Farmaco antifungino (da banco o prescrizione). Importante: diagnosi medica — altri batteri causano sintomi simili. Durata: 3-14 giorni secondo gravità. Casi gravi: antifungini endovenosi.

Prevenzione: dieta e integrazione

Lo zucchero favorisce la proliferazione: ridurlo aiuta (UMMC). Vitamine del gruppo B funzionano meglio insieme: integratore complesso B quotidiano può aiutare. Se predisposti a Candida, ridurre alcol e latticini. Carenza clinica di B12: il medico può prescrivere iniezioni mensili.

Nota: il complesso B da solo non tratta un'infezione attiva. Consultare il medico prima di usare integratori per curare/prevenire la Candida.