Dannon Yogurt Informazioni nutrizionali

La Dannon Company produce un'ampia varietà di yogurt e prodotti alimentari derivati ​​da yogurt in dozzine di aromi e porzioni. Oltre al frutto-sul-fondo di Dannon Light & Fit e semplici yogurt Dannon produce Activia naturale e in stile greco potenziata con probiotici e varietà a misura di bambino come Danimals. I sapori variano da semplici a esotici come la bacca di melograno. Il contenuto di grassi calorie e altri dati nutrizionali variano; tuttavia tutte le varietà sono ricche di diversi nutrienti importanti.

originale e tutto-naturale

Lo yogurt a base di frutta di Dannon è disponibile in 10 gusti di frutta. Un contenitore da 6 once fornisce 150 calorie 1 5 g di grassi 6 g di proteine 26 g di carboidrati e 95 mg di sodio.

Lo yogurt naturale Dannon è offerto in quattro gusti inclusi vaniglia e caffè. Una porzione contiene 150 calorie 2 5 g di grassi 7 g di proteine 25 g di carboidrati e 100 mg di sodio.

Una porzione di 6 once di Dannon yogurt magro a basso contenuto di grassi contiene 100 calorie 2 5 g di grassi 8 g proteine 12 g di carboidrati e 155 mg di sodio. La tazza da 6 once senza grassi offre 80 calorie 0 g di grassi 9 g di proteine 12 g di carboidrati e 120 mg di sodio.

Specialità Yogurt

Dannon's Light & Fit è addolcito con un dolcificante non nutritivo ed è disponibile in circa 20 gusti. Questi sono disponibili in una varietà di formati oltre ai singoli contenitori da 6 once. Una porzione contiene 80 calorie 0 g di grassi 5 g di proteine 16 g di carboidrati e 75 mg di sodio.

Lo yogurt alla greca di Dannon è disponibile in contenitori da 5 3 once in cinque gusti come miele e fragola. Sono senza grassi ma le calorie vanno da 80 a 140 mentre le proteine ​​variano da 12 a 15 ge i carboidrati da 6 a 23 g.

Dannon produce yogurt speciali come i Danimali commercializzati per i bambini. Uno yogurt commercializzato verso le donne con problemi digestivi Activia presenta la cultura aggiuntiva dei probiotici Bifidus Regularis.

Vitamine

Gli yogurt Dannon sono una buona fonte alimentare di riboflavina o vitamina B2 e vitamina B12. In media una dose soddisfa il 25 e il 15% del valore giornaliero raccomandato o DV rispettivamente per ciascun nutriente. La riboflavina è necessaria per il metabolismo energetico. Supporta anche la produzione di ormoni neurotrasmettitori chiamati prodotti chimici del cervello e globuli rossi. La vitamina B12 è anche necessaria per produrre globuli rossi sostenere il sistema nervoso e svolgere un ruolo nel metabolismo energetico e nella salute cardiovascolare.

Minerali

Gli yogurt Dannon sono ricchi di minerali calcio e fosforo incontrandosi in media del 30 e 20 percento del DV per ciascuno rispettivamente. Il calcio e il fosforo svolgono un ruolo significativo nella costruzione e nel mantenimento di ossa e denti forti. Il calcio regola la contrazione muscolare e la pressione sanguigna e il fosforo è necessario per attivare determinate proteine ​​e vitamine del gruppo B. È anche un componente di tutte le membrane cellulari.

Alcune varietà di yogurt Dannon incontrano oltre il 10 percento del DV per il potassio rendendolo una buona fonte di cibo di questo minerale. Il potassio aiuta a promuovere la pressione sanguigna sana è importante per la contrazione muscolare e la regolazione del battito cardiaco.

Expert Insight

Secondo una recensione di aprile 1998 di yogurt di marca pubblicata dal Centro per la scienza nell'interesse pubblico o CSPI se stai cercando uno yogurt sano scegline uno che contenga "culture attive vive" e abbia poco zucchero e calorie.

I "migliori morsi" raccomandati da CSPI erano semplici yogurt senza zuccheri o dolcificanti artificiali che ha incontrato almeno il 25 percento del DV per il calcio in una porzione da 6 once. Gli yogurt naturali Dannon senza grassi e con pochi grassi hanno fatto la lista dei "Best Bites". Diversi altri yogurt Dannon come i Danimals yogurt alla frutta non grassi e frutti a basso contenuto di grassi sono stati elencati come "menzioni d'onore" perché contengono zucchero o dolcificanti artificiali e meno calcio.