Come Gestire Psoriasi ed Eczema: Routine Quotidiana e Trattamenti Medici

Psoriasi: iperproliferazione cheratinociti → squame, secchezza, prurito, eritema. Eczema (dermatite atopica): associata ad asma/rinite. Entrambe croniche, non curabili, ma controllabili.

Routine quotidiana evidence-based

1. Igiene delicata: saponi/creme ipoallergenici, senza profumo/irritanti.
2. Non grattare: unghie corte, guanti cotone notturni. Abbigliamento fresco, liscio (cotone/seta).
3. Bagno terapeutico (15 min): acqua tiepida + farina d'avena colloidale / sali Epsom / olio da bagno → idrata, calma infiammazione. Sapone delicato, movimenti circolari leggeri su squame.
4. Impacchi freddi/umidi: asciugamani puliti in acqua fredda, strizzati, su zone pruriginose/irritate.
5. Idratazione intensiva: post-bagno (cute umida) → strato spesso emolliente. Mesi freddi/pelle secca → più applicazioni/die. Calamina o idrocortisone 1% OTC per prurito. Antistaminico orale OTC (difenidramina) se serve.
6. Occlusione notturna: unguento emolliente su placche + pellicola trasparente → sigilla umidità, ammorbidisce squame. Mattino: rimuovere pellicola, lavare squame ammorbidite. Ripetere quotidianamente.
7. Umidificatore domestico: aria secca → peggiora entrambe.
8. Terapia sistemica (su prescrizione): retinoidi, metotrexato, ciclosporina, biologici (anti-TNF, anti-IL17/23, anti-IL4/13) → rallentano turnover, sopprimono infiammazione. Discutere rischi/benefici col medico.

Kit essenziale

• Detergenti/creme ipoallergeniche
• Guanti cotone morbidi
• Bicarbonato, avena colloidale, sali Epsom, olio bagno
• Asciugamani puliti
• Lozione calamina
• Pellicola trasparente (alimentare)
• Difenidramina (Benadryl)
• Umidificatore
• Farmaci prescritti