Psoriasi e carenze vitaminiche (A e D)

Psoriasi = malattia autoimmune ereditaria: rossore, irritazione, placche bianco-argentee squamose (PubMedHealth). Trigger: scarsa luce solare, scottature, stress grave, alcol, pelle secca, infezioni, farmaci.

Vitamine A e D

Essenziali per pelle sana. Carenze → trigger flares. Aumentare apporto alimentare: Vit A: zucca, fegato manzo, alimenti fortificati, latte intero, formaggio, olio fegato merluzzo, olio pesce ippoglosso, zucche, carote. Vit D: formaggio, latte fortificato, pesce, ostriche, panna, burro. Medici prescrivono retinoidi (vit A) o analoghi vit D (calcipotriene) per psoriasi (Mayo Clinic). Retinoidi vit A → normalizzano DNA cheratinociti ↓ infiammazione. Analoghi vit D → rallentano proliferazione cheratinociti.

Sintomi psoriasi

Pelle secca con squame bianco-argentee, rossore, ispessimento, dolori articolari, prurito, lesioni genitali (maschi), ispessimento unghie, fossette unghie, macchie giallo-marroni, onicolisi, forfora severa (Mayo Clinic).

Trattamento

Cronica, incurabile; obiettivo: controllare sintomi, prevenire infezioni. Lieve/moderata: topici. Grave: topici + sistemici + fototerapia. Grave refrattaria: metotrexato, ciclosporina (immunosoppressione).

Autogestione

• Bagni quotidiani; farina d'avena lenisce + scioglie squame (PubMedHealth).
• Evitare sfregamento vigoroso (irrita → trigger).
• Cercare esposizione solare (con filtri solari per evitare scottature).