Comprendere ed Evitare i Tratti Narcisistici: Guida al Miglioramento Personale
Il narcisismo sembra dilagare nella società americana moderna. È anche diventato qualcosa che magicamente diagnosticano gli altri senza cercare aiuto professionale. Quello di cui stiamo davvero parlando qui è un'epidemia di egoismo, il modo migliore per fermare la follia è iniziare da se stessi. Come puoi evitare comportamenti narcisistici?
Cosa vi serve
- La capacità di riflettere
- Il desiderio di cambiare in positivo
Istruzioni
- Sii onesto. Non nascondere i tuoi veri sentimenti e non mentire a te stesso. Reprimere i sentimenti porta a risentimento e rabbia, e come sappiamo... quelle qualità possono davvero trasformare le persone in persone sgradevoli. Per esempio, se ti senti solo, ammettilo a te stesso. Non cercare semplicemente una litigata per attirare l'attenzione, passa del tempo a chiederti perché ti senti solo, come potresti aver contribuito a quella sensazione e cosa puoi fare al riguardo.
- Finché sei onesto, impara a comunicare quell'onestà in modo diretto. L'onestà non è l'unica risposta per evitare comportamenti narcisistici. Puoi ancora manipolare le persone con i tuoi sentimenti onesti. Quindi impara a dire cosa vuoi e perché invece di cercare di far fare alle persone ciò che vuoi tu. Le persone non leggono nel pensiero! Se sai cosa vuoi, devi essere responsabile di uscire e prendertelo. Cercare di far sentire in colpa le persone per ottenere ciò che vuoi di solito si ritorce contro di te.
- Non farti guidare dai tuoi sentimenti. Le persone narcisistiche sono completamente governate dalle loro emozioni. Pensano che come si sentono sia la cosa più importante nelle loro vite e in quelle di chi amano. Mentre è importante entrare in contatto con come ti senti e imparare a essere diretto, ricorda, non sei il centro dell'universo. Tutti abbiamo giorni buoni e giorni cattivi, ed è normale.
- Togli il chip dalla spalla. Nessuno ti deve nulla. (Questo ovviamente non si applica a tutti gli ambiti. Per esempio, se sei sposato, tuo coniuge ti deve fedeltà, perché l'ha promesso. Il tuo datore di lavoro ti deve lo stipendio, ecc.) Quello che intendo è che devi imparare a guardare la vita con una prospettiva normale, non narcisistica. C'è sempre qualcuno là fuori che sta peggio di te e aiuta ricordarselo nei giorni in cui pensi di non ottenere "ciò che meriti". Stai attento a ciò che desideri in quel reparto.
- Istruisci te stesso sul narcisismo. Siamo veloci a indicare le qualità narcisistiche negli altri e ad attaccare. Ma come STIAMO NOI contribuendo al ciclo. Consiglierei di fare una piccola ricerca sull'argomento tramite questo sito, https://www.narcissism101.com/
- Se qualcosa su quel sito suona familiare, fai ulteriori ricerche. Compra dei libri. Se pensi che il narcisismo stia davvero influenzando la tua vita, che sia tu o qualcuno che conosci, trova un terapeuta e inizia a scavare! Non c'è tempo come il presente per diventare una persona gentile e funzionale.