Vinci l'Acrofobia: Guida Pratica per Superare la Paura delle Altezze
Mentre esistono varie fobie, quella che conosco meglio è la paura delle altezze. La mia esperienza diretta nel superare questa paura può forse aiutare altri con le loro paure.
Istruzioni
- Superare la paura delle altezze. Poiché molte volte è necessario affrontare le altezze, volevo conquistare quella paura presto. Il mio primo passo è stata la volontà di superare la paura delle altezze. Da quel momento ho avuto un piano su come affrontare quel progetto.
- Questa paura non era sola, c'era anche un po' di claustrofobia. Se mi stavo liberando di una, tanto valeva risolverle entrambe, pensavo. Trovare qualcuno che ammiri nel prendere decisioni è un aiuto in questa capacità di guadagnare forza per affrontare la paura delle altezze. Ti fidi del loro giudizio sapendo che scelgono saggiamente nella vita. È saggio non selezionare un temerario per questa posizione onorata che stai cercando di riempire.
- La determinazione a riuscire è assolutamente vitale. Molto pensiero è andato in questa considerazione per lasciare che il fattore paura dominasse e si è radicato in troppa parte della vita. Ora è tempo di riprendersi la vita e viverla appieno.
- Considera tutti gli aspetti degli scenari peggiori mentre guardi la tua paura delle altezze diritto negli occhi. Il desiderio di superare la fobia diventa molto più importante che lasciare che controlli le tue attività, quindi procedi a essere il Re o la Regina della paura.
- Parla al tuo compagno, che ti aiuterà in questo compito, della tua paura delle altezze. Chiedigli di venire, per supportare gentilmente la tua volontà di liberartene. Scegli un posto che temi meno e costruisci fino all'altezza massima. Non devi farli tutti in un giorno. Quando ne hai superato uno, il successivo sarà più facile. Datti credito per aver superato la paura delle altezze.