Salute e malattia
Tutti abbiamo attraversato momenti di bassa autostima. Non sei solo. In ogni persona ci sono qualità positive. Chi si fissà sui difetti tira fuori il peggio di sé e diventa difficile da frequentare. Ecco come cambiare rotta.
È il punto di partenza. Anch'io lottavo: fingevo di non curarmene, ma le critiche mi ferivano. Non puoi piacere a tutti. Chi ti apprezza c'è, chi no non conta. Imposta i tuoi standard. O concentrati su chi ti fa stare bene, ignorando gli "haters". Alla fine, deve essere una questione tua.
Non crogiolarti nei difetti. L'aspetto fisico è sopravvalutato. Se vuoi migliorarlo, fallo per te, non per gli altri. La gente giudica stupidamente. Non ossessionarti, altrimenti non imparerai ad amarti. Accettati: sei chi sei.
Apprezza ciò che hai, chi hai intorno, cosa sai fare. Datti credito. Riconoscere le proprie capacità, anche piccole, nutre l'autostima.
Non fingere, non mentire, non recitare. Recitare nasconde insicurezze. Sii te stesso, fai ciò che vuoi davvero. Questo è il passo più critico. Se sei autentico, hai tutto. Nessuno può togliertelo. È una rarità oggi.
Sembra un cliché, ma è verità. Non rinunciare ai tuoi sogni. Averne dà uno scopo. Se perseveri, qualcosa di grande può succedere. L'unico modo per fallire è arrendersi su tutto. Non è modo di vivere né di stare bene con se stessi.
L'autostima non la trovi, la costruisci. Un passo alla volta.
Depressione