Salute e malattia

PNL: Come Primo

PNL o programmazione neuro-linguistica , è un tipo di terapia comportamentale che consente alle persone di cambiare , adottare , o eliminare comportamenti. La PNL offre tecniche specifiche per aiutare le persone a fare cambiamenti sostanziali in un breve periodo di tempo . Nella terapia tradizionale , cambiamenti di comportamento possono richiedere settimane o mesi , ma i credenti NLP promettono risultati molto più rapidamente . Utilizzando tecniche di PNL , gli individui possono imparare a concentrarsi e prendere il controllo della mente . La tecnica è relativamente semplice da imparare e praticare . Istruzioni
1

Scegli un luogo tranquillo dove è possibile concentrarsi . Dovrebbe essere un posto con distrazioni minime.
2

Concentratevi su un piacevole ricordo nella vostra vita . Concentrarsi fino a un momento particolare di quella memoria .
3

Richiamare le persone che erano con lei al momento della vostra memoria. Pensa ai tuoi sentimenti, i suoni , immagini, e tutti i dettagli potete circa che un momento nella tua vita .
4

Prendete l'immagine della tua memoria ed espanderlo . Fingere che si sta guardando questo momento su uno schermo cinematografico . Rendere l'immagine più chiara , più luminosa e più grande.
5

rendere i suoni di quel momento , se erano suoni della natura o suoni delle persone che erano con , sempre più forte .

6

Notate i tuoi sentimenti dopo aver messo a fuoco su questa memoria . Dopo aver magnificato l'evento , si dovrebbe notare che i tuoi piacevoli sensazioni divennero amplificati , anche.
7

praticare la tecnica di PNL sopra almeno una volta alla settimana utilizzando diversi ricordi. Messa a fuoco sarà più facile e più si pratica .