Salute e malattia
La mente umana è composta da due parti: la mente conscia e la mente subconscia. La mente conscia è la parte pensante del cervello, mentre la mente subconscia è la parte emotiva, nonché quella che immagazzina i ricordi. Il subconscio è anche responsabile delle funzioni corporee che avvengono regolarmente senza richiedere pensiero, inclusi respirazione, digestione e funzioni degli organi. Sintonizzarsi sulla mente subconscia può aiutarti a effettuare cambiamenti positivi nella tua vita.
Qualunque cosa tu voglia cambiare, puoi realizzarla sintonizzandoti sul subconscio. Che tu voglia più soldi, salute migliore o dimagrire, il subconscio può aiutarti. Il primo passo è capire cosa vuoi cambiare. Sii specifico e inizia con una o due cose.
Crea una frase breve e positiva relativa al tuo obiettivo. Deve essere il più breve possibile per essere efficace. Esempio: "Sono al mio peso ideale".
Puoi ripeterle in qualsiasi momento (guidando, sotto la doccia), ma i momenti migliori sono appena sveglio e mentre ti addormenti. Abituati a enunciare le affermazioni più volte al mattino e alla sera. È quando il subconscio è più ricettivo.
Un altro momento ottimale per introdurre cambiamenti positivi nel subconscio è durante il sonno. Questo si fa con messaggi subliminali, registrati sotto musica rilassante o rumore bianco. Se ascolti le registrazioni, non sentirai i messaggi, ma il tuo subconscio li riconoscerà e inizierà a fare cambiamenti di conseguenza.
Una volta che hai sfruttato con successo il subconscio e apportato cambiamenti positivi, puoi creare nuove affermazioni per continuare a migliorare la tua vita. Le possibilità sono infinite per chi crede che funzioni e ripete le affermazioni quotidianamente.
Trattamenti per la malattia mentale