Salute e malattia
Chi ha un familiare o amico con demenza o Alzheimer sa quanto sia doloroso vedere un caro sperimentare il deterioramento mentale. Secondo l'Alzheimer's Research and Prevention Foundation, mantenere la mente allenata ha dimostrato di ritardare l'insorgenza di queste terribili malattie. Oltre a imparare una nuova lingua o suonare un nuovo strumento, un altro metodo per prevenire il deterioramento mentale è attraverso i giochi, secondo la rivista medica Psychology and Aging. Aiutare gli anziani con i giochi è facile e i benefici possono cambiare la vita.
Scegliete un tipo di gioco da insegnare al vostro anziano. C'è un gioco per ogni interesse, dai puzzle o giochi di parole a quelli d'azione o a controllo di personaggio. Tenete conto delle loro abilità e funzionamento cognitivo. I videogiochi possono aiutare a mantenere la mente agile con molti giochi progettati proprio per questo. Nintendo ha rilasciato diverse versioni di "Brain Age" per Nintendo DS, progettate per migliorare la funzione mentale di persone over 45. La console Nintendo Wii offre anche molti giochi rivolti a una generazione più anziana.
Date istruzioni. È importante assicurarsi che chi gioca sappia come giocare correttamente. La tecnologia può essere travolgente per chi non ci è abituato, quindi siate pazienti e insegnate.
Giocate a "Pesca"! Ci sono vari giochi tradizionali per stimolare la mente e promuovere una buona salute mentale. Il BINGO è un favorito, ma che ne dite di provare puzzle a pezzi grandi e vari giochi a stampa grande e puzzle di parole? Cruciverba, carte, criptogrammi, giochi di memoria e basati su trivia sono anche passatempi divertenti.
Dedicate tempo al gioco. Che il vostro familiare o amico anziano viva con voi o no, create momenti regolari per giocare con lui. Fate della cura della sua salute mentale una vostra responsabilità quanto la sua, e avrà la migliore possibilità possibile di mantenere una mente splendida.
Salute mentale (generale)