Disturbo bipolare: sintomi, segnali e cosa fare

Il disturbo bipolare, o depressione maniacale, è un disturbo dell'umore che colpisce meno del 2% della popolazione. Caratterizzato da sbalzi d'umore alternanti tra periodi depressivi e umori elevati, può influenzare relazioni interpersonali, interazioni familiari, funzionalità lavorativa e portare a tendenze suicide. L'unico modo per una diagnosi definitiva è consultare un professionista della salute mentale, ma familiarizzare con segni e sintomi permette di cercare valutazione e trattamento.

Istruzioni per l'autovalutazione

1. Identificare lunghi periodi (solitamente mesi) in cui ti senti colpevole, arrabbiato, apatico, disperato o depresso.
2. Annotare la storia annuale di consumo alcol e droghe. Cercare blocchi di mesi con uso aumentato.
3. Valutare pattern di linguaggio e attenzione: periodi maniacali → parlato rapido, pensieri veloci, attenzione bassa; periodi depressivi → lentezza nel parlare.
4. Notare periodi con rapidi cambiamenti d'umore, spesso senza spiegazione.
5. Identificare abbuffate passate: ossessione per qualcosa per mesi o deliri di grandezza (sovrastimare poteri, talenti, capacità).
6. Prestare attenzione a cambiamenti corporei: grandi variazioni sonno, fame, appetito sessuale. Ci sono stati periodi con poco sonno ma energia costante?
7. Notare periodi di forte preoccupazione per il suicidio.
8. Elencare atti impulsivi dell'ultimo anno. Chiedere a un amico di rivedere la lista e dare opinione onesta. Chiedersi se conseguenze e pericoli erano stati considerati.
9. Considerare l'uso di antidepressivi e la loro efficacia. Sei stato messo in terapia con antidepressivi/ansiolitici che hanno avuto poco o nessun effetto sul miglioramento dell'umore?
10. Portare le osservazioni a uno psicologo per parere esperto. Richiedere test di valutazione mentale per diagnosi definitiva.