Salute e malattia
Il disturbo bipolare, a volte chiamato depressione maniacale, è una malattia mentale caratterizzata da stati d'umore improvvisi e alternanti. Una persona con disturbo bipolare spesso cicla attraverso stadi di depressione e mania rapidamente, o uno dei due stati d'umore può dominare mentre l'altro si verifica meno frequentemente. Queste persone possono sperimentare periodi di euforia e poi diventare estremamente depresse. Le persone con questa malattia possono aver bisogno di trattamento a vita per condurre vite normali e produttive. Per trattare il disturbo bipolare efficacemente, è importante implementare un piano di trattamento che includa farmaci, psicoterapia e cambiamenti nello stile di vita.
1. Conosci i sintomi del disturbo bipolare. Alcuni segni di questa malattia mentale sono sbalzi d'umore (grandi alti e bassi), irritabilità, irrequietezza, comportamento impulsivo, ansia, affaticamento e pensieri di suicidio. Vai dal medico per ottenere una diagnosi. Per trattare il disturbo bipolare, una diagnosi corretta è vitale.
2. Prendi i farmaci prescriti dal tuo medico. Le persone con disturbo bipolare possono aver bisogno di diversi tipi di farmaco come stabilizzatori dell'umore (litio), antidepressivi, anticonvulsivanti e farmaci antipsicotici atipici. Alcune persone possono aver bisogno di una combinazione di questi farmaci. Tu e il tuo medico potete trovare i farmaci migliori per la tua condizione.
3. Fai trattamenti di psicoterapia. Uno psichiatra può raccomandare che una persona con questa malattia veda uno psicologo o consulente. Alcuni trattamenti di psicoterapia suggeriti per il disturbo bipolare sono terapia cognitivo-comportamentale, psicoeducazione e terapia focalizzata sulla famiglia. La terapia cognitivo-comportamentale si concentra sull'aiutare un paziente a identificare e cambiare schemi di comportamento negativi mentre la psicoeducazione può insegnare alle persone a identificare segni di una ricaduta così da poter cercare trattamento.
4. Tratta il disturbo bipolare con terapia elettroconvulsivante (TEC) o terapia d'urto quando una persona non mostra segni di miglioramento con farmaci e/o psicoterapia. Questo trattamento può anche essere utile per sintomi di depressione grave o tendenze suicide.
5. Fatti ricoverare quando ci sono segni di depressione grave, mania, sintomi psicotici (deliri) o pensieri di suicidio. Questi sono segni che richiedono attenzione immediata e una persona potrebbe dover rimanere in ospedale per un periodo.
6. Fai i necessari cambiamenti nello stile di vita limitando l'uso di alcol o droghe. A volte queste attività possono innescare un episodio, richiedendo trattamento per abuso di sostanze. Unisciti a gruppi di supporto per aiutarti ad affrontare questa malattia. Dormi a sufficienza, poiché uno dei sintomi del disturbo bipolare è l'incapacità di dormire bene. Il tuo medico può raccomandare farmaci per il sonno. Impara a canalizzare l'energia in eccesso impegnandoti in esercizio, hobby o sport.
7. Impara a gestire lo stress attraverso tecniche di rilassamento come meditazione e yoga. Ricorda che trattare il disturbo bipolare può richiedere una combinazione di opzioni di trattamento.
Disturbo bipolare