Salute e malattia
Quando hai il disturbo bipolare, è molto importante rivelare questa informazione a chi ti è più vicino così che comprendano i segni e sintomi del disturbo. Anche se questo potrebbe non essere necessario per tutte le relazioni romantiche, se scopri che tu e il vostro partner state diventando seri, potrebbe essere il momento di dirgli che hai il disturbo bipolare. Questo può essere una cosa spaventosa da fare poiché non sai come reagirà il tuo partner, quindi è importante condividere questa informazione correttamente.
Spiega cos'è il disturbo bipolare e com'è per te. Questo dovrebbe essere sempre il tuo primo passo poiché il tuo partner potrebbe non conoscere il disturbo ed essere minacciato solo dal nome. Assicurati di dare dettagli sui sintomi di mania e depressione che tu personalmente sperimenti.
Sii onesto con il tuo partner. Non cercare di minimizzare la gravità della tua malattia. La persona può scegliere di allontanarsi dalla relazione, ma è tua responsabilità assicurarti che la persona sia ben informata su cosa aspettarsi da te mentre la relazione progredisce. Assicurati che capiscano cosa implica frequentare qualcuno con il tuo disturbo poiché le relazioni con individui bipolari possono essere molto complicate.
Dai al tuo partner tempo per pensare a ciò che hai detto. La persona potrebbe aver bisogno di qualche giorno o solo pochi minuti per decidere se è pronta ad accettarti con il tuo disturbo. Non cercare di affrettare il tuo partner nel prendere una decisione poiché questa è una grande decisione. Sii paziente mentre ci pensa, probabilmente non è che la persona non tenga a te, è solo che questa nuova informazione è uno shock e serve tempo per elaborarla.
Fate un piano per il vostro disturbo bipolare insieme. Potresti già avere un piano d'azione su cosa fare se hai un episodio. Fai sapere al tuo partner qual è quel piano e modificalo per incontrare le vostre esigenze specifiche. Se non hai già un piano, è ora di farne uno. È importante quando fate il vostro piano considerare come riconoscere i sintomi di un episodio, quali metodi funzionano per stabilizzarti, quali sono i numeri di telefono del tuo medico e quali farmaci stai prendendo.
Sii pronto ad accettare la decisione che la persona prende, qualunque sia. Sii preparato che la tua relazione cambi. Ora che il tuo partner sa della tua malattia, è naturale che la vostra relazione sarà diversa da prima. Tu e il tuo partner potreste avvicinarvi o forse sentirvi un po' distanti per un po'. Cerca di non lasciare che questi cambiamenti ti turbino, ma accettali man mano che arrivano.
Disturbo bipolare