Salute e malattia
La paura dei temporali è una reazione naturale a un evento che stimola i nostri basilari istinti umani per il pericolo. Ci sono modi diversi per gestire questa paura, ma un approccio premuroso e deliberato tende a dare risultati migliori.
La bellezza dei lampi e dei boati. Può aiutare a modificare le percezioni lontano dalla paura, ma non è una soluzione a lungo termine.
Spiega le piccole probabilità che un fulmine colpisca qualcosa vicino a te alla persona spaventata. Gli esperti raccomandano di ammettere il pericolo mentre si sottolinea quanto sia minimo. Usa questo approccio razionale per guidare la persona paurosa verso la fiducia.
Per qualche motivo, la persona spaventata associa i temporali al pericolo, o qualche trauma formativo che coinvolge tempeste ha dato a questo individuo un senso di associazione intensificato che induce panico. Per superare la risposta condizionata, fornisci nuove associazioni o fai in modo che la persona paurosa usi un mantra o un'immagine per "sovrascrivere" il loro condizionamento.
I bambini di solito superano le loro paure, specialmente quelle delle tempeste, e molte volte aiutare significa prendersi cura più che risolvere. Quando saranno più grandi, ricorderanno il modo in cui i loro genitori hanno risposto alle loro paure come fattore nelle loro relazioni.
Non essere sconsiderato tu stesso e non uscire sotto le tempeste per convincere gli altri che le loro paure sono infondate. Questo tipo di grandstanding può produrre risultati negativi.
Attacchi di panico