Sollievo Sinusale: Tecniche di Riflessologia Plantare per il Drenaggio

Con semplice riflessologia o stimolando porzioni di piedi e mani, potete aiutare a stimolare i seni a drenare il muco. Il muco può accumularsi nei seni, il che non solo è scomodo e doloroso, ma può anche diventare un terreno fertile per batteri causando sinusite. Usare la riflessologia per drenare i seni è facile da fare da un partner o persona cara.

Istruzioni

1. Stimolate le piante e le punte delle dita. Le punte delle dita (sul lato laterale — sul piede sinistro è il lato destro, sul destro è il sinistro) corrispondono ai seni, quindi questa è l'area su cui concentrarsi.

2. Fate "camminare" il pollice sul dito, strofinando mentre camminate, partendo dalla pianta del dito. Proseguite verso l'alto per circa 2 minuti.

3. Lavorate sulla cresta delle dita per circa 2 minuti per aiutare a liberare i seni, poi cambiate piede. Ricominciate a far "camminare" i pollici sul dito per circa 2 minuti.

4. Fate questo più volte, cambiando piede ogni paio di minuti per ottenere i migliori risultati.

5. Considerate l'uso di un olio essenziale come eucalipto e ravensara durante la riflessologia. Non sciacquate gli oli essenziali quando finite, ma continuate a inalarli per aiutare i seni a liberarsi.