Salute e malattia
Mantenere i miei piedi felici considero un mio dovere. Per quasi tutta la vita i miei piedi hanno dovuto sostenere il mio peso e subire i miei abusi, e non è stato fino a quando non ho sviluppato un doloroso alluce valgo che ho capito che i piedi me lo fanno sapere quando non sono felici. Da allora, ho fatto ciò che dovevo per farli sorridere, perché quando i miei piedi sono infelici, lo sono anch'io. Ecco una lista che voglio condividere, cose che potete fare per tenere i vostri piedi sorridenti dalla punta all'alluce.
Indossate scarpe in cui i piedi si sentano a proprio agio Il piede umano è composto da 26 ossa, 2 sesamoidi, 17 muscoli, 107 legamenti, 12 tendini, nervi, fascia, tessuto connettivo e una rete sanguigna. Cercare di infilare tutto questo in una scarpa troppo piccola sarebbe un'ingiustizia. Secondo alcuni esperti, chi indossa scarpe inadatte o tacchi alti può sviluppare disturbi podologici che mettono sotto stress il corpo. Indossare scarpe comode è un modo fondamentale per tenere i piedi felici.
Date ai vostri piedi un po' di cure amorevoli Coccolate i piedi con un pediluvio. Aggiungete una manciata di sali di Epsom e un olio essenziale a scelta nell'acqua e lasciate i piedi in ammollo per 5-10 minuti. Potete strofinare i calli con pietra pomice e tagliare le unghie. Lavate, asciugate e applicate una crema idratante.
Regalate ai vostri piedi un trattamento Fate il regalo della riflessologia ai vostri piedi (e al vostro corpo, mente e anima). Farsi massaggiare i piedi è un'esperienza estremamente rilassante. Pensate a quanto sarebbe meraviglioso avere i oltre 7000 terminazioni nervose dei piedi delicatamente stimolate. La riflessologia permetterà ai vostri piedi stanchi di fare una pausa mentre vi trasporta in un luogo tranquillo.
Fate un controllo ai vostri piedi Notate eventuali disturbi che possono apparire. Controllate le unghie incarnite. Probabilmente ne sarete avvisati perché possono essere dolorose. Consultate un podologo se avete problemi ai piedi.
Riflessologia