Crea il Tuo Diagramma di Riflessologia Plantare: Guida Passo-Passo

La riflessologia è diventata un popolare mezzo scientifico di auto-guarigione e riduzione dello stress. Creare un diagramma di riflessologia plantare può aiutarvi a monitorare i punti di stress e fornire sollievo.

Cose di Cui Avrete Bisogno

• Computer (con Internet)
• Programma di design grafico
• Cartoncino patinato premium
• Stampante a colori
• Materiale informativo sulla riflessologia

Istruzioni

1. Usate un software grafico o programma di disegno per sviluppare un diagramma di riflessologia voi stessi o scaricate un diagramma gratuito del piede esistente trovato su internet.

2. Diagrammate le aree del piede usando un sistema numerico e registrate quale parte del corpo ogni numero corrisponde.

3. Usate il vostro programma di pittura o disegno per delimitare intorno a ogni area numerata sulla vostra mappa del piede e le zone circostanti che sono anche sensibili alla pressione.

4. Ogni area riflessologica dovrebbe relazionarsi a una specifica parte del corpo e alle sue particolari proprietà di benessere.

5. Fornite informazioni sulle tecniche di pressione per quelle aree del piede in basso al vostro diagramma di riflessologia.

6. Le informazioni dovrebbero includere tipo e grado di pressione, tipo di movimento, tempo o durata, e dove localizzare i punti riflessologici.

7. Espandete il vostro diagramma del piede aggiungendo una legenda per fornire una descrizione più informativa di ogni area numerata e il beneficio di salute correlato alla specifica parte del piede.