Salute e malattia
La cataratta si verifica quando il cristallino dell'occhio diventa opaco e inizia a influenzare la vista. L'invecchiamento è una causa primaria: oltre la metà delle persone sopra gli 80 anni ha cataratte o le ha fatte rimuovere. Possono colpire uno o entrambi gli occhi a qualsiasi età. Altre cause: traumi oculari, fattori genetici, esposizione a radiazioni. La cura più comune è la chirurgia. Negli ultimi anni, diversi metodi naturali e alternativi mostrano segnali promettenti.
Antiossidante naturale, il glutatione ha mostrato risultati positivi nel guarire naturalmente la cataratta. Gli antiossidanti sono la soluzione naturale allo stress ossidativo nei tessuti. Una carenza di glutatione rende l'organismo suscettibile a cataratte e certi tumori. Possibile che prevenga il danno alla capsula del cristallino dove si forma la cataratta. Si ottiene facilmente dalla dieta: integratori, asparagi, broccoli, spinaci, pompelmo.
Le qualità antiossidanti naturali della vitamina C aiutano a prevenire l'accumulo di corpi estranei nell'occhio che causano cataratta. Con l'età, i livelli di vitamina C diminuiscono, correlati a maggior incidenza di cataratte. Alcuni studi indicano che aumentare l'apporto dietetico di vitamina C riduce il rischio. Ingerire >300 mg/giorno per anni crea un effetto protettivo. Servono ulteriori studi per raccomandazioni precise. Fonti: agrumi/succo, broccoli, peperoni, cavoli, cipolle. Anche come integratore.
Le cataratte si formano per ossidazione proteica nel cristallino, dove la luce viene messa a fuoco. Alcuni studi suggeriscono connessione tra gravità della cataratta e apporto di vitamina E liposolubile. Risultati misti: alcuni riportano protezione con maggior apporto, altri nessuna correlazione. Fonti migliori: noci, semi, oli vegetali. Altre fonti significative: verdure a foglia, alcuni cereali.
Omeopatia