Sollievo naturale per l'iperacidità gastrica: rimedi omeopatici e dietetici

L'acidità di stomaco è un problema comune. Lo stomaco contiene acido cloridrico per digerire il cibo. A volte ne secerne troppo e non si neutralizza correttamente, causando fastidi. Fortunatamente esistono modi naturali per trattarla.

Cause dell'acidità

Stress e cibi poveri di fibre sono le due cause principali. Fumo, alcol eccessivo e cibi piccanti irritano lo stomaco, stimolando ulteriore secrezione acida.

Cosa mangiare per ridurre l'acidità

• Uno spicchio d'aglio, succo di menta, anguria, banane, cetrioli, latticini.
• 2 cucchiaini di aceto di mele in acqua prima dei pasti.
• Tisane o tè con liquirizia.
• Yogurt: sollievo immediato.
• 1-2 cucchiai di aceto bianco.

Dieta per l'acidità

Se un semplice rimedio non basta, passate a una dieta priva di acidi finché lo stomaco non regola la produzione. Ottimale: latte, panna, burro, frutta e verdura. Una volta regolato, tornate a dieta normale, limitando cibi irritanti.