Salute e malattia
L'enotera è così chiamata per i suoi fiori che sbocciano la sera. Era un tempo un alimento base nella dieta dei nativi americani. Facevano impacchi dal fiore per lividi e infiammazioni. Questo piccolo fiore pratico e profumato è più spesso venduto come trattamento topico per la pelle. I boccioli e le radici possono essere essiccati per uso in tè o sparsi in verdure e insalate, e possono anche essere distillati in olio.
L'olio di enotera distillato include acido gamma-linolenico, o GLA, un acido grasso essenziale presente anche nel pesce e altri alimenti. L'enotera include micronutrienti chiamati fitochimici, che riducono l'infiammazione. Le istamine prodotte nel flusso sanguigno causano gonfiore bronchiale e capillare. Quando i polmoni si infiammano per queste istamine, il rivestimento polmonare non riesce a scambiare anidride carbonica con ossigeno efficacemente. L'olio di enotera può così ridurre l'infiammazione polmonare e bronchiale che può portare ad asma, bronchite, malattie cardiopolmonari ed enfisema.
L'olio di enotera può alleviare sintomi di mal di testa, mal di schiena basso, gonfiore, ansia, aumento di peso e sensibilità al seno dalla sindrome premestruale (PMS). Un impacco caldo di olio di enotera e timo ridurrà il mal di schiena basso. Una tintura o foglie essiccate del fiore possono ridurre ansia, gonfiore e disagio allo stomaco. Squilibri ormonali e stress possono esacerbare i sintomi premestruali — quindi siediti, immergi i piedi nell'essenza di primula e sorseggia una tazza di tè fatto dall'erba selvatica.
La sclerosi multipla, o SM, è una malattia autoimmune che attacca la guaina di mielina intorno alle cellule nervose. Questa distruzione è come un buco in un tubo di aspirapolvere, riducendo la conduzione chimica nei nervi. Scarsa conduzione chimica ed elettrica nei nervi e muscoli può causare emicranie, spasticità muscolare e scarso equilibrio. L'acido gamma-linolenico nell'enotera può aumentare la salute delle articolazioni e ridurre il dolore muscolare. Assunto in alte dosi, in forma di capsule, l'enotera può essere efficace per diminuire alcuni sintomi della SM, come emicranie e infiammazione del tessuto muscolare.
L'olio di enotera è prezioso come antidolorifico topico. Quando strofinato sulla pelle, questa erba può ridurre il gonfiore da morsi e irritazioni cutanee. Aumentando la circolazione alla superficie della pelle, l'applicazione topica di enotera migliora la guarigione e riduce la stimolazione nervosa. Impacchi caldi o creme topiche infuse d'olio riducono questo disagio cutaneo e stimolano la guarigione. Immergersi in un bagno infuso d'olio ridurrà prurito, scolorimento, bruciore e desquamazione associati a eczema, psoriasi, orticaria. Mescola olio di enotera con amamelide per uso come repellente per insetti.
Omeopatia