Salute e malattia
Il prolasso della valvola mitrale è una comune condizione cardiaca benigna dovuta al malfunzionamento della valvola nel pompare sangue tra atrio e ventricolo sinistro. Uno o entrambi i lembi collassano durante la contrazione, permettendo a una parte di sangue di rifluire. La funzione cardiaca è normale, ma sintomi come dolore toracico, dispnea e affaticamento possono spaventare. I farmaci convenzionali (beta-bloccanti) controllano bene palpitazioni, emicranie e vertigini, ma alcuni preferiscono integrare rimedi naturali o rinunciare del tutto alle terapie convenzionali per un approccio totalmente naturale.
Lo stile di vita influisce molto su intensità e frequenza dei sintomi. Lo stress va evitato il più possibile; imparare meccanismi di coping per le situazioni inevitabili. Yoga è efficace per focalizzare la mente ed equilibrare le energie. Il Tai Chi, "meditazione in movimento", è un'altra opzione.
Caffeina e zucchero in eccesso sovrastimolano: limitarne l'assunzione. Lo stesso per alcol e tabacco. L'apporto di sale non va limitato salvo indicazione medica; anzi, più sale può prevenire i sintomi.
Parlate col medico per iniziare un programma di esercizio adatto a età e condizioni. L'attività fisica regolare aiuta a mantenere l'organismo in equilibrio.
La carenza di magnesio causa aritmie. Valutate col medico se integratori di magnesio possono alleviare o eliminare i sintomi. Lo stesso per la L-carnitina, benché la carenza sia rara. Gli acidi grassi Omega-3 (pesce e capsule d'olio di pesce) possono ridurre la frequenza delle aritmie. Attenzione: se avete storia di tachicardia o fibrillazione ventricolare, gli Omega-3 potrebbero fare più male che bene; consultate prima il medico.
Negli anni '30 il medico britannico Edward Bach scoprì rimedi floreali selvatici che riteneva rafforzassero la capacità di autoguarigione ripristinando l'equilibrio emotivo. Ogni essenza affronta uno stato emotivo specifico. Rescue Remedy, formula composita di Bach, aiuta a mitigare gli effetti degli stress quotidiani. La riduzione dello stress è essenziale per controllare i sintomi del prolasso mitralico.
Il Reiki ("energia vitale universale") è un metodo di guarigione energetica che aiuta il corpo a liberare tensione e stress. Il praticante canalizza questa energia attraverso le mani con movimenti simili a un massaggio, portando rilassamento, pace e rilascio dell'energia negativa accumulata.
Gestire il prolasso della valvola mitrale significa principalmente equilibrare corpo e mente e gestire gli stress. Una corretta alimentazione, meccanismi di coping e, quando necessario, la terapia farmacologica, possono tenere i sintomi sotto controllo.
Omeopatia