Salute e malattia
Il dolore è soggettivo, ma esiste una scala comparativa 0-10 usata da professionisti sanitari, inclusi fisioterapisti, per valutarne livello e gravità.
Che si tratti di dolori quotidiani o traumi gravi, il dolore preoccupa. La fisioterapia aiuta a gestire dolore da movimento e funzione. I terapisti cercano la causa; i pazienti devono comunicare l'intensità. La scala aiuta a decidere procedure, esercizi, trattamenti personalizzati.
Dovete parlare apertamente col fisioterapista. Omettere, esagerare o minimizzare costa tempo al terapista e denaro a voi. Ascoltate il corpo; se aiuta, tenete un diario del dolore. Livelli 4-6 possono rendere difficili certi esercizi: ditelo al terapista, che adatterà il programma.
Ognuno reagisce diversamente. Considerate come il dolore vi limita e sintomi associati. Il terapista vi chiederà di usare la scala per dire quando è iniziato, quanto dura, cosa lo peggiora o migliora: così saprà come aiutarvi.
0 = nessun dolore. 1-3 = fastidio molto lieve. Gestibili con farmaci/lenitivi, facile adattamento. Esempi: taglio accidentale, puntura di zanzara. Fisioterapia solitamente non necessaria.
Cercate fisioterapia se soffrite in questo range. Da angosciante a intenso. Dolore molto percettibile, preoccupante. Infortuni a caviglia/gamba, mal di schiena severo interferiscono con la routine. Il terapista vi farà descrivere il dolore prima di prescrivere esercizi. La terapia rinforza parti deboli/affaticate, migliorando il benessere.
Cercate assistenza medica immediata. Servono farmaci su prescrizione, chirurgia, trattamenti seri. Dolore che consuma la vita e impedisce il funzionamento normale. Esempi: parto, traumi d'auto. Non risolvibile subito con fisioterapia; ma una volta gestito il dolore, la fisioterapia ripristina la salute.
Fisioterapia