Preparazione per un Digiuno con Succhi: Guida Completa

Preparare il corpo per un digiuno con succhi non deve essere un'esperienza spaventosa—né difficile. Non vi mentirò dicendo che è facile, ma condividerò cosa funziona per me ogni volta che intraprendo il percorso del digiuno con succhi. Non c'è niente come un digiuno con succhi che duri 3+ giorni. Il digiuno con succhi è un'esperienza così pacifica, sana. Ho fatto digiuni con succhi estensivamente e ho trovato modi per preparare il corpo per il viaggio. Spero che i seguenti consigli vi aiutino tanto quanto aiutano me!

Cosa serve

• Dedizione
• Perseveranza
• Lista della spesa
• Kit per clistere (opzionale)

Istruzioni

1. Andate al supermercato e fate scorta di molta frutta e verdura fresca, noci e semi crudi, e forse uova biologiche omega, e salmone o il vostro pesce preferito.

2. Acquistate un kit per clistere se non ne avete già uno (più su questo dopo).

3. Iniziate a eliminare cibi processati, carne rossa, cibi unti, bibite, succhi processati zuccherati e qualsiasi cosa non sia cruda o nella sua forma naturale. Mentre preparate il corpo per il digiuno con succhi, poiché eliminerete altre forme di proteine, potete aggiungere uova biologiche omega e/o salmone o tonno alla dieta.

4. Entro pochi giorni dal primo giorno del digiuno con succhi, eliminate uova e pesce, consumando solo frutta e verdura fresche. Questo è un buon momento per iniziare effettivamente a incorporare succhi freschi crudi nella dieta quotidiana per aiutare il corpo a fare la transizione finale da cibo solido a digiuno liquido.

5. Durante il tempo in cui lavorate per eliminare cibi non sani dalla dieta, potete somministrare un clistere ad acqua calda per aiutare il corpo a liberarsi di tossine che possono causare mal di testa e sintomi simil-influenzali. Questo renderà un'esperienza molto più fluida e aiuterà a tenere il corpo dallo shock di passare da carne e cibi processati e bevande a tutti succhi crudi sani.

6. Quando fate digiuno con succhi, il corpo riceve gli enzimi vivi e le vitamine da frutta e verdura direttamente nel flusso sanguigno. Godetevi l'esperienza. Se avete mal di testa, ricordate che il clistere aiuterà a eliminare quelle tossine che lo causano. Godete l'esperienza del digiuno con succhi e siate sani!

7. Assicuratevi di controllare la sezione Risorse sotto, per informazioni aggiuntive utili riguardo succhi crudi, digiuno con succhi, consigli e ricette.