Salute e malattia

Come preparare il vostro corpo per un succo veloce

Preparare il proprio corpo per una rapida succo non deve essere un'esperienza spaventosa - o un anno difficile . Non voglio mentire a voi e dirvi è facile , ma voglio condividere ciò che funziona per me ogni volta che mi avventuro lungo il sentiero succo di digiuno . Non c'è niente come un digiuno succo che dura 3 + giorni . Succo di digiuno è un tranquillo , un'esperienza sana . Ho succo digiunato molto e ho trovato il modo per ottenere il mio corpo pronto per il viaggio . Spero che i seguenti suggerimenti aiutano tanto quanto mi aiutano ! Cose che ti serviranno
Dedizione
perseveranza
Una lista della spesa
un kit clistere ( questo è opzionale )
Mostra Altre istruzioni
1

Go al negozio di alimentari e sulla scorta di un sacco di frutta fresca e verdura , frutta secca e semi, e forse alcune , uova omega organici e salmone o il pesce preferito .
2

acquistare un kit clistere se tu non ne hai già uno ( più su questo più tardi ) .
3

Inizia eliminando gli alimenti trasformati, carne rossa , cibi grassi , bibite zuccherate , succhi trasformati e tutto ciò che non è crudo o nella sua forma naturale . Mentre si prepara il tuo corpo per il succo veloce , in quanto sarete eliminando altre forme di proteine ​​, è possibile aggiungere le uova , e /o di salmone o tonno omega organici per la vostra dieta .
4

All'interno di un pochi giorni dal primo giorno di succo veloce , eliminare le uova e pesce , consumando solo frutta fresca e verdura . Questo è un buon momento per iniziare effettivamente incorporare fresca, succhi crudi nella vostra dieta quotidiana per aiutare il vostro corpo a rendere il passaggio definitivo dal cibo solido per un digiuno liquido .
5

Durante il tempo che sei lavorare per eliminare cibi malsani dalla vostra dieta , è possibile amministrare un clistere di acqua calda per aiutare il corpo a liberarsi delle tossine che possono causare mal di testa e sintomi simil-influenzali . Questo renderà per una esperienza molto più liscia e aiutano a mantenere il corpo da sentirsi come se fosse appena stato sconvolto in tutti i succhi di frutta grezzi sani da una dieta a base di carne e alimenti trasformati e bevande.
6

Quando il succo veloce , il vostro corpo sta ricevendo gli enzimi vivi e vitamine da frutta e verdura a destra nella vostra circolazione sanguigna . Godetevi l'esperienza . Se avete un mal di testa, ricorda il clistere aiuterà ad eliminare quelle tossine dal vostro corpo che sta causando. Godetevi l'esperienza succo di digiuno e di essere in buona salute !
7

Assicuratevi di controllare la sezione Risorse di seguito , per ulteriori informazioni utili per quanto riguarda i succhi crudi , succo di digiuno e suggerimenti e ricette .