Salute e malattia
Le pulizie del colon fatte in casa includono l'uso di un kit colonico domestico per pulire l'intestino crasso e/o consumare erbe che assistono la pulizia del colon.
Le persone si sottopongono a pulizia del colon per mantenere la salute. I colonici sono ordinariamente fatti in clinica da un idroterapista del colon. Una pulizia del colon fatta in casa può usare clisteri per avere lo stesso effetto.
Bere tè con senna, cascara sagrada o semi di finocchio può anche pulire il colon.
Il colon, o intestino crasso, immagazzina i rifiuti. Il corpo normalmente rimuove i rifiuti da solo ma alcune persone potrebbero non mangiare una dieta bilanciata o non bere liquidi adeguati né fare esercizio, risultando in stipsi.
La pulizia del colon fatta in casa può significare usare clisteri a cui caffè o aloe vera possono essere aggiunti per benefici aggiuntivi. Questo può essere fatto mentre si bevono tè o erbe che assistono la pulizia del colon.
Kit per clisteri possono essere acquistati online, in farmacie e drogherie. Tè erboristici per pulizia sono facilmente acquistabili in negozi di alimenti naturali o online.
Noti detergenti erboristici per il colon includono senna, cascara sagrada e la formulazione ayurvedica chiamata triphala, fatta da tre frutti essiccati.
La pulizia del colon è generalmente vista come pratica medica alternativa poiché la medicina occidentale mainstream vede la pulizia del colon come non necessaria.
I sostenitori dicono che una dieta americana moderna bassa in fibre e alta in stress e cibi processati risulta in irregolarità diffusa. Alcuni hanno solo 1-2 movimenti intestinali a settimana invece che quotidiani.
C'è una pratica tra alcuni entusiasti di alimenti naturali che credono che la pulizia del colon tra le stagioni sia particolarmente importante per eliminare rifiuti involontariamente "bloccati" nel colon. Questo può portare a grande disagio ma anche diventare cronico.
Pulizia del colon prima di solstizi di primavera, inverno, autunno ed estate è pratica molto comune tra chi crede nei suoi benefici per la salute.
Chi cerca di dimagrire può anche fare pulizia del colon fatta in casa per dare una spinta al piano di perdita peso.
Fare pulizie del colon fatte in casa può risparmiare denaro se sapete come farle correttamente. Andare in clinica per colonici può costare da 75 a 100 dollari. La natura della procedura è invasiva e molte persone potrebbero preferire fare la pulizia del colon nella privacy delle loro case.
Prendere lassativi può richiedere di stare vicino a un bagno per completare la pulizia. Chi segue un regime di digiuno e pulizia, può farlo durante tempo libero dal lavoro poiché è difficile fare una pulizia diretta del colon ed essere in ufficio.
Il maggior errore può essere che la pulizia del colon fatta in casa è difficile. Una volta imparati i metodi base, è molto semplice ed economico da fare.
Letteralmente, può significare fare 1-3 o più round di clistere usando acqua filtrata e disintossicando.
Si usa caffè nel clistere per incoraggiare il fegato a rilasciare bile.
I National Institutes of Health pubblicarono uno studio nel 2006 affermando che le affermazioni sanitarie della pulizia del colon possono essere selvaggiamente sovrastimate. Il ricercatore affermò che il principale beneficio è assistere il corpo nella sua disintossicazione naturale attraverso fegato e tratto gastrointestinale.
Usare un colonico è un modo per prevenire infiammazione del tratto GI ma non è necessario farlo eccessivamente.
L'altro errore è che crea dipendenza ed è dannoso. Mentre prendere lassativi certamente può creare dipendenza, fare pulizia del colon fatta in casa richiede tempo e sforzo che non è facile fare ogni giorno, per esempio.
Se non avete mai avuto un colonico o usato tè progettati per la pulizia del colon, consultate il medico o un naturopata.
Persone con malattie croniche o storia familiare di diverticolosi, morbo di Crohn, sindrome dell'intestino irritabile (IBS), o disturbi alimentari, dovrebbero consultare prima i loro medici.
Generalmente non è possibile "farsi male" usando colonici fatti in casa, tuttavia è una buona idea ottenere un nulla osta medico se avete seri problemi di salute.
Digiuno e depurazione