Agopuntura e Ayurveda: antichi sistemi di guarigione, teorie e pratiche
Agopuntura (Medicina Tradizionale Cinese)
Inserimento aghi sottili in specifici agopunti lungo meridiani per regolare flusso qi.
Teorie meccanistiche
- Gate Control: stimolazione afferente → rilascio oppioidi endogeni → inibizione dolore.
- Effetto locale: microtrauma → rilascio istamina, adenosina, citochine → vasodilatazione, guarigione.
- Neuroumorale: modula serotonina, dopamina, GABA, asse HPA → analgesia, umore, equilibrio autonomico.
- Tessuto connettivo/fasciale: accoppiamento meccanico rotazione ago con segnalazione fibroblasti.
Ayurveda (Medicina Tradizionale Indiana)
Equilibrio di tre dosha (Vata, Pitta, Kapha) derivati da cinque elementi.
Modalità terapeutiche
- Dieta: dosha-specifica (es. calda, radicante per Vata).
- Erbe: triphala, ashwagandha, curcuma, guduchi.
- Stile vita: dinacharya (routine quotidiana), ritucharya (stagionale).
- Terapie corporee: abhyanga (massaggio olio), shirodhara, panchakarma (detox).
- Mente-corpo: yoga, pranayama, meditazione.
Obiettivo comune
Ripristinare equilibrio omeostatico; promuovere auto-guarigione. Entrambi sistemi enfasi cura individualizzata, olistica e prevenzione.