Strategie Efficaci per Alleviare la Nausea da Chemioterapia

Un effetto collaterale comune e spiacevole della chemioterapia è la nausea. A volte è così grave da incapacitare i pazienti al punto da rifiutare di continuare il trattamento. Conoscere diverse opzioni per alleviare la nausea è importante per garantire il successo della chemioterapia.

Tisane Erboristiche

Il marrubio nero e la camomilla tedesca possono ridurre la nausea da chemioterapia perché rilassano l'area intestinale. Provate a fare tè con 1 cucchiaino di erba in una tazza d'acqua bollente. La camomilla tedesca ha effetto antinfiammatorio e rilassante così delicato da poter essere usata sui bambini.

Lo zenzero è un'altra buona erba per tè contro nausea e vomito. Fate bollire a fuoco lento una radice di zenzero fresco tritata in una tazza d'acqua per 15 minuti. Può essere forte: prendetelo con cibo o sorseggiatelo lentamente da un cucchiaino.

Acupressione e Agopuntura

Il miglior punto di acupressione per ridurre la nausea è la parte posteriore della mandibola. Spingete la parte verticale sotto l'orecchio in avanti, estendendo la mandibola inferiore come se aveste un prognatismo. Quando sentite un dolore fitta, mantenete la posizione delicatamente per qualche minuto.

Più potente dell'acupressione, l'agopuntura può alleviare efficacemente la nausea da chemioterapia. Dite al vostro praticante che state facendo chemioterapia. Molte assicurazioni ora coprono l'agopuntura per nausea e vomito.

Altre Opzioni

• Farmaci antiemetici: controllano la stimolazione del centro del vomito. Es. Zofran, Kytril.
• Radice di tarassaco: rafforza fegato e organi per ridurre vomito. Tostata, essiccata o macinata come caffè, o foglie in insalata.
• Terapie complementari: aromaterapia, cromoterapia, musicoterapia, omeopatia, qigong, immaginazione guidata, Sea Bands, ipnosi, ipnoterapia, suggestione, biofeedback. Il potere della suggestione è efficace per risposte involontarie come nausea.
• Tecniche comportamentali: rilassatevi e respirate profondamente e lentamente. Evitate odori (fumo, profumi, cucina). Pasti piccoli frequenti invece di 3 grandi. Evitate fritti, grassi, piccanti. Bevete liquidi chiari per calmare lo stomaco.

Ci sono molte strategie per alleviare la nausea da chemioterapia. Se sperimentate nausea e vomito, discutetene col medico per decidere le migliori opzioni.