Tecniche di Massaggio su Sedia: Guida per Principianti
Caratteristiche
Il massaggio su sedia non richiede spogliarsi. Sedia portatile: ufficio, casa, fiere salute. Durata: 5 min – 1 ora. Ideale per chi fatica a salire su lettino o stare supino (gravide, disabili).
Occorrente
- Sedia da massaggio
- Lenzuola
- Copri poggiatesta
- Olio da massaggio
Procedura Base (Focus Schiena)
- Posizione cliente. Cavalca sedia comodamente, viso nel poggiatesta.
- Divisione schiena in 4 quarti. Lavora un quarto alla volta. Inizia: scapola sx.
- Gomito in spalla. Spingi gomito nella spalla per sciogliere trapezi (portano molta tensione).
- Punti pressione paravertebrali. Pollice o gomito sui punti attorno alla colonna. Gomito = più pressione; chiedi preferenza.
- Scapola e trapezi – pollici. Scava coi pollici nei punti pressione scapola e trapezi ancora, poi lato opposto.
- Lombare e sottocostale. Pollici su punti pressione lombari e sotto coste. Verifica: no dolore, non premi troppo.
Consigli per Principianti
- Pressione: inizia leggera, aumenta per feedback
- Comunica costantemente col cliente
- Igiene: lenzuola pulite, disinfetta sedia tra clienti
- Durata tipica sessione aziendale: 15-20 min
- Formazione certificata (es. NCBTMB) consigliata per pratica professionale