Salute e malattia
Quando si soffre di dolore al polso, la digitopressione può aiutare ad alleviare la sofferenza. La digitopressione è una forma di medicina alternativa.
La digitopressione è una tecnica terapeutica che implica premere certi punti sul corpo, usando dita, palmi o nocche per applicare pressione. Premendo su questi punti di agopuntura, si può alleviare il dolore, ridurre lo stress e promuovere la salute generale, secondo True and Useful Eponym.
Il dolore al polso è spesso il risultato di uno sforzo ricorrente quando si fa una certa attività ripetutamente, come digitare. Il dolore può derivare dalla sindrome del tunnel carpale, dove i tessuti infiammati nel polso comprimono il nervo mediano all'interno del polso.
La digitopressione è un buon modo per alleviare questo tipo di dolore. Funziona stimolando punti attivi che si crede portino al rilascio di endorfine. Le endorfine aiutano a ridurre il dolore e inducono una sensazione di benessere. Sono analgesici naturali.
Per alleviare il dolore al polso, fai un pugno con la mano destra. Posiziona le nocche del pugno sull'esterno dell'avambraccio sinistro a due larghezze di dito dalla piega del polso. Strofina vigorosamente questa area con le nocche per 30 secondi.
Ora posiziona il pugno destro tra la membrana tra indice e pollice della mano sinistra. Strofina vigorosamente per 30 secondi. Ripeti sull'altra mano. Questo esercizio si chiama "Porta Esterna".
Farlo ridurrà il dolore al polso causato da tendinite e reumatismo e aumenterà la resistenza ai raffreddori.
Agopressione