Ricette acqua detox: modi deliziosi per migliorare l'idratazione

Bere acqua è un noto metodo per detossificare il corpo, ma molti la evitano per il sapore. L'acqua aiuta penetrando e ripulendo le cellule dalle sostanze nocive. Può anche accelerare il metabolismo e favorire la perdita di peso.

Istruzioni

1. Aggiungi sapore di frutta: berai più acqua se ha buon gusto, detossificandoti più in fretta. Puoi comprare acqua aromatizzata o farla tu. Aggiungi Kool-Aid senza zucchero (tanti gusti fruttati, puoi miscelarli). Se compri acqua in bottiglia, scegli quella con vitamine oltre ad aromi: gusto e reintegro.

2. Fette di limone o lime: rendono l'acqua rinfrescante, e il limone accelera la detossificazione.

3. Granita di frutta fresca: trita frutta fresca con cubetti di ghiaccio per fare una granita. Aggiungi acqua per aiutare il detox. La granita usa acqua e ghiaccio, non latte o panna. Aggiunge vitamine e gusto. Anguria, melone, pesche, pere o frutta molto succosa vanno meglio.

4. Gocce aromatizzanti: gocce al lampone danno buon gusto e aiutano il detox. Piccoli flaconi portatili da portare ovunque.