Aglio e Ipertensione: Può Abbassare la Pressione Arteriosa?

L'ipertensione colpisce circa un terzo degli americani. Ha componente ereditaria e può essere trattata con integratori vitaminici e sostanze naturali come l'aglio.

Occorrente

• 2-3 spicchi d'aglio fresco
• Integratori d'aglio (opzionale)

Come Usare l'Aglio per l'Ipertensione

Fatti misurare la pressione dal medico. Solo lui può diagnosticare l'ipertensione e prescrivere la terapia.

Informati sull'allicina: è il composto con potenziali proprietà ipotensive. Rilassa i vasi sanguigni, riducendo pressione e danni alle pareti vascolari.

L'aglio può ridurre anche il colesterolo (fino al 10%) agendo sui lipidi ematici.

Gli integratori d'aglio evitano l'odore e sono comodi per assumere allicina quotidianamente.

L'aglio crudo offre massimi benefici. Consuma 2-3 spicchi al giorno, anche distribuiti nei pasti.