Rimedi Casalinghi Efficaci per Raffreddore e Influenza

Usate rimedi casalinghi per il raffreddore per trattare i vostri sintomi invece di correre dal medico per gli starnuti. I suggerimenti sotto sono sicuri per adulti e bambini se non diversamente specificato e costano solo pochi euro ciascuno. Probabilmente avete già gli ingredienti necessari nei vostri armadietti!

Bevete Acqua

Bere acqua non solo mantiene il vostro corpo ben idratato durante un raffreddore, ma aiuta anche a fluidificare il muco rendendo più facile respirare.

Inalazione di Vapore

Mettete una grande pentola d'acqua sul fornello, scaldate finché non bolle rapidamente producendo grandi quantità di vapore. Tenete la testa sopra la pentola d'acqua fumante e respirate profondamente attraverso il naso.

Tè Caldo

Bevete un tè caldo fatto con Camomilla, Echinacea, Idraste, Eucalipto e miele per aiutare a sciogliere il muco e lenire il mal di gola.

Aceto di Mele

Mescolate 2 cucchiai di aceto di mele e 1 cucchiaino di miele insieme in un bicchiere d'acqua da 240 ml. Bevete questa miscela fino a tre volte al giorno durante il vostro raffreddore per aiutare a potenziare la vostra immunità e combattere l'infezione.

Miele

Assumete 1 cucchiaino di miele naturale per bocca tre volte al giorno per aiutare a lenire tosse e mal di gola.

Aglio

L'aglio è un antibiotico naturale e fa miracoli per un raffreddore. Mescolate una piccola quantità di aglio schiacciato con olio d'oliva e lasciatelo riposare per circa 30 minuti. Prima di dormire, strofinate l'olio su tutta la pianta dei piedi e coprite con calzini.

Irrigazione Nasale

Mescolate ½ cucchiaino di sale non iodato e ½ cucchiaino di bicarbonato in 240 ml d'acqua tiepida. Tenete la testa sopra il lavandino, usando un aspiratore nasale, respirate attraverso la bocca mentre spremete delicatamente la miscela salina in ogni narice. Dimezzate questa ricetta per l'uso sui bambini.