Salute e malattia
Tutti abbiamo sofferto di naso chiuso, che sia per un brutto raffreddore, allergie o irritanti inalati. Ci sentiamo miserabili, come se la testa stesse per esplodere, e tutto ciò che vogliamo è un sollievo immediato. Ci sentiamo esausti, quindi non vogliamo andare da nessuna parte. Sarete felici di sapere che esistono diversi rimedi per fermare la congestione e tornare a sentirvi normali.
Il vapore aiuta a sciogliere la congestione. Provate facendo una doccia molto calda, o preparando una pentola d'acqua bollente e avvicinando il viso il più possibile. Respirate il vapore.
Quando i vostri livelli di istamina sono alti, integrate il vostro regime quotidiano con 1000 mg di vitamina C tre volte al giorno. La vitamina C abbasserà i vostri livelli di istamina.
L'echinacea è un'erba, spesso chiamata "antibiotico naturale", perché migliora naturalmente il nostro sistema immunitario e insegna al corpo come respingere organismi nocivi. L'echinacea va presa non appena compaiono i sintomi, come naso chiuso o mal di gola rauco. Bere tre tazze di tè all'echinacea al giorno vi aiuterà a guarire più velocemente.
Potete usare uno spray nasale da banco, o prepararne uno in casa con acqua tiepida, un pizzico di sale e un pizzico di bicarbonato. Usate una siringa, spruzzate qualche volta e cercate di rimuovere gli irritanti che causano il naso chiuso e scomodo.
Se tollerate il peperoncino e non vi dà fastidio allo stomaco, aggiungete peperoncino o condimento al peperoncino al vostro prossimo pasto. Questo aprirà i vostri seni e vi farà respirare meglio, e potrete godervi il vostro pasto gustoso e piccante.
Rimedi alternativi