Salute e malattia
La sindrome da affaticamento surrenale (AFS) deriva da stress costante che porta all'esaurimento delle ghiandole surrenali. Il trattamento alternativo mira a guarire il corpo naturalmente per ripristinare la funzionalità surrenale e aumentare i livelli energetici.
Integratori erboristici tra cui ginseng, ashwagandha, magnesio, liquirizia e radice di zenzero possono aiutare a ripristinare l'energia e sostenere le ghiandole surrenali.
Sonno extra e lunghi periodi di riposo sono necessari per calmare il corpo e ridurre la tensione; le tecniche di rilassamento profondo possono anche aiutare a ridurre stress e tensione corporea favorendo la guarigione.
Le ghiandole surrenali si affaticano per l'eccesso di zuccheri, caffeina e farine raffinate; tre piccoli pasti e tre spuntini composti da frutta, verdura e cereali integrali freschi e biologici possono ripristinare il funzionamento ottimale dell'organismo.
Trattamenti olistici di guarigione emozionale come la Tecnica di Libertà Emozionale (EFT) possono promuovere la guarigione e aiutare a liberarsi da sentimenti negativi che influenzano il sistema nervoso.
Esercizi delicati come yoga, stretching, nuoto e camminata aiutano il corpo a gestire meglio lo stress e migliorano il funzionamento del sistema nervoso; nel tempo, questo può migliorare la funzionalità surrenale.
Rimedi alternativi