Come prendere Shilajit

Shilajit significa "roccia della vita" in sanscrito . Aneddoti , nessuno di loro verificato da studi medici , sostengono la pianta Shilajit offre ai suoi utenti la capacità di trattenere la gioventù e di energia , a sopportare le ingiurie del tempo con una durata rock- like. Shilajit si trova nella regione himalayana . Presumibilmente contiene 85 minerali e acidi fulvici . Alcune persone prendono in forma di supplemento per scongiurare le malattie , aumentare il metabolismo e perdere peso . Tuttavia, non vi è alcuna prova stimabile che questo integratore può impartire qualsiasi di questi benefici . Cose che ti serviranno
Shilajit

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Iniziare prendendo 300 mg di Shilajit al giorno . Questo può essere presa in qualsiasi momento durante il giorno , ma dovrebbe essere assunto con acqua . Se si utilizza liquido Shilajit , mescolare in succo o acqua .
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Se il tuo corpo fa bene con 300 mg di Shilajit e non si verifica un rash , mal di testa o altra reazione , aggiungere in un ulteriori 100 mg di Shilajit al giorno e lavorare fino a 500 mg . Una dose media di Shilajit è compresa tra 300 a 500 mg al giorno .
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tagliare su Shilajit se si verificano effetti collaterali negativi . Aumenta il consumo di acqua .